Skip to main content
Rekerisotto med spinat og pastinakk

Rekerisotto med spinat og pastinakk

med persillesaus og ristede hasselnøtter
4.0(32)
Kalorier
716 kcal
Protein
24.8g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Skalldyr
  • Selleri
  • Sulfitter
  • Melk
  • Egg
  • Nødder
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvete
  • Bygg
  • Havre
  • Peanøtter
  • Rug
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Kongereker

(Inneholder: Skalldyr)

150 g

Risottoris

1 stk

Pastinakk

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

1 stk

Løk

12 ml

Hvitvinseddik

(Inneholder: Sulfitter)

30 g

Spinat

40 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

1 stk

Timian

1 stk

Sitrusfrukt

1 stk

Bladpersille

20 g

Hasselnøtter

(Inneholder: Sesam, Spelt, Hvete, Bygg, Havre, Peanøtter, Rug, kan inneholde spor av allergener, Nødder)

Ikke inkludert i matkassen din

2 ss

Smør til risotto

6 dl

Vann til risotto

½ ts

Salt til risotto

1 ss

Olje til saus

¼ ts

Salt til reker

Kalorier716 kcal
Energi (kj)2996 kj
Fett33.6 g
Mettet fett13.6 g
Karbohydrater77.2 g
Sukker7.4 g
Fiber7.7 g
Protein24.8 g
Kolesterol78 mg
Natrium448.5 mg
Potassium42.8 mg
Calcium20.4 mg
Iron0.2 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Finhakk sjalottløk.

Skrell og skjær pastinakk i 1 cm store biter.

Skyll spinat.

Lag risotto
2

Smelt halvparten av smøret i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek sjalottløk og pastinakk i 2-3 min, eller til myke. 

Tilsett ris og stek 1-2 min, til lett gjennomsiktig. Tilsett hvitvinseddik og la fordampe i 1 min. Tilsett vann, grønnsaksbuljong og salt, og kok opp.

Senk til middels varme og la småkoke under omrøring i 18-22 min, til buljongen er absorbert og risen er 'al dente'.

Ta stekepannen av varmen og vend inn spinat, finrevet ost og resterende smør. Krydre med en klype salt og pepper.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis risottoen virker tørr.

Bland persillesaus
3

I mellomtiden, halver sitron.

Finhakk persille.

Plukk og grovhakk timianblad.

Bland persille, timian, en skvett sitronsaft og olivenolje i en liten skål. Smak til med salt og pepper.

Rist hasselnøtter
4

Varm opp en stekepanne på middels høy varme.

Rist hasselnøtter i 2-3 min, eller til gylne.

Grovhakk avkjølte hasselnøtter og sett til side.

Stek reker
5

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Tilsett reker og krydre med salt og en klype pepper. Stek i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte.

TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matt i midten.

Server
6

Anrett risotto og reker i dype tallerkener.

Topp med persille- og timiansaus.

Garner med ristede hasselnøtter.