Skip to main content
Rask meksikanske halloumiwraps

Rask meksikanske halloumiwraps

med avokado og tortillachips
Kalorier
1194 kcal
Protein
43.8g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Melk
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

4 stk

Tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

5 g

Tex-Mex

150 g

Mais

150 g

Spisskål, skåret

1 stk

Avokado

1 stk

Sitrusfrukt

1 stk

Koriander

1 stk

Tortillachips

(Kan inneholde spor av: Melk)

150 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

250 g

Halloumi

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til salat

Kalorier1194 kcal
Energi (kj)4995 kj
Fett72.4 g
Mettet fett31.8 g
Karbohydrater90 g
Sukker12.6 g
Fiber10.9 g
Protein43.8 g
Natrium504.5 mg
Potassium563 mg
Calcium29.5 mg
Iron0.7 mg

Framgangsmåte

Bland salat
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Halver avokado, fjern stein og grav ut innmaten med en skje. Skjær i 2 cm store biter.

Halver sitrusfrukt.

Hell ut væske fra mais.

Grovhakk koriander.

Bland avokado, spisskål, koriander, mais, en skvett sitrusfruktsaft og salt i en stor skål.

Stek halloumi
2

Skjær halloumi i skiver (2 per person).

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek halloumi med Tex-Mex i 2-3 min på hver side, eller til gyllen.

Varm tortillabrød
3

Varm tortillabrød i mikrobølgeovnen i 30-60 sek, eller pakk inn i folie og varm i ovnen i 4-5 min.

Server
4

Fordel salat, halloumi og rømme i midten av hvert tortillabrød. Brett inn kantene og rull sammen til wraps.

Server med tortillachips, resterende salat og resterende rømme.