Skip to main content
Pulled beans tacos

Pulled beans tacos

med cajunkrydret coleslaw og sterk jalapeño
4.0(435)
Kalorier
872 kcal
Protein
41.9g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Bygg
  • Egg
  • Soya
  • Sulfitter
  • Sennep
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

240 g

Pulled beans

(Inneholder: Gluten, Hvete, Bygg, Egg, Soya)

8 stk

Små tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

75 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

5 g

Tex-Mex

2 stk

Tomat

1 stk

Sitrusfrukt

1 pose

Koriander

1 stk

Chili

½ stk

Løk

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

1 stk

Gulrot

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

Kalorier872 kcal
Energi (kj)3648 kj
Fett40.3 g
Mettet fett4.6 g
Karbohydrater81 g
Sukker11.9 g
Fiber8.7 g
Protein41.9 g
Stekepanne
Rivjern

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Hvis du ikke har mikrobølgeovn, sett ovnen på 220°C/200°C (varmluft). Riv gulrot (uskrellet) grovt. Finhakk tomat og løk [1/2 stk, 2P]. Skjær jalapeño i tynne skiver. Grovhakk koriander. Skjær lime i båter.

Stek pulled beans
2

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek pulled beans med Tex-Mex, en skvett vann, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i 3-4 min.

Bland cajunmajones
3

Bland majones, Ay Cajun-ba og en skvett vann i en liten skål.

Lag tomatsalsa
4

Bland tomat, løk, en stor skvett limesaft og halvparten av korianderen i en skål. Krydre med en klype salt og pepper.

Bland coleslaw
5

Bland strimet salat [1/2 pakke, 2P], gulrot, en skvett limesaft og cajunmajones [1 ss | 2 ss] i en stor skål. Legg tortillabrød på en tallerken og varm i mikrobølgeovn i 30-60 sek, eller pakk inn i folie og varm i ovnen i 4-5 min.

Server
6

Sett alt frem på bordet. Smør tortillas med cajunmajones og fyll med coleslaw, pulled beans og tomatsalsa. Pynt med jalapeño og resterende koriander.