Skip to main content
Plantebaserte kyllingbiter med ingefær og chili

Plantebaserte kyllingbiter med ingefær og chili

med agurksalat og sesammajones
Kalorier
815 kcal
Protein
28.6g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Sennep
  • Egg
  • Gluten
  • Sesam
  • Soya
  • Hvete
  • kan inneholde spor av allergener
  • Nødder
  • Peanøtter
  • Egg
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

50 g

Vegansk sesammajones

(Inneholder: Gluten, Sesam, Soya)

1 stk

Koriander

150 g

Jasminris

½ stk

Agurk

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

1 stk

Hvitløk

40 g

Søt chilisaus

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: kan inneholde spor av allergener, Nødder, Peanøtter, Sesam)

1 stk

Gulrot, Julienne

20 g

Sriracha

20 g

Asiatisk dressing

(Inneholder: Soya, Gluten, Hvete, Sesam)

200 g

Plantebaserte kyllingbiter

(Inneholder: Egg, kan inneholde spor av allergener, Soya)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

¼ ts

Salt til salat

1 ss

Ketchup til saus

¼ ts

Salt til vegetarprotein

1 ss

Smør til steking

Kalorier815 kcal
Energi (kj)3409 kj
Fett36.9 g
Mettet fett7.4 g
Karbohydrater97.4 g
Sukker24.6 g
Fiber3.2 g
Protein28.6 g
Natrium1426.1 mg
Potassium140.3 mg
Calcium15 mg
Iron0.8 mg

Framgangsmåte

Kok ris
1

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt, senk til lav varme og la putre under lokk i 14 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk.

Bland salat
2

I mellomtiden, grovhakk agurk.

Finhakk eller press hvitløk.

Bland gulrot, agurk, asiatisk dressing og salt i en stor skål.

Bland sriracha, søt chilisaus, hvitløk, soyasaus og ketchup i en liten skål.

Stek plantebaserte kyllingbiter
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek plantebaserte kyllingbiter med salt og en klype pepper i 3-4 min, eller til brunet.

Tilsett smør og Ginger Ninja, og stek i 30 sek, til velduftende og smøret har smeltet.

Tilsett søt chiliblanding, bland godt og ta pannen av varmen.

Server
4

Anrett ris i skåler.

Topp med agurksalat, plantebaserte kyllingbiter og sesamfrø.

Server med en klatt sesammajones og garner med revne korianderblad.