Skip to main content
Pannestekte halloumilapper

Pannestekte halloumilapper

med syrlig kålsalat og asiatisk majones
4.0(99)
Kalorier
861 kcal
Protein
40.5g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sennep
  • Egg
  • Peanøtter
  • Melk
  • Soya
  • Hvete
  • Gluten
  • Sesam
  • Selleri
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

20 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

1 stk

Sitrusfrukt

250 g

Halloumi

(Inneholder: Melk)

50 g

Vegansk asiatisk majones

(Inneholder: Soya, Hvete, Gluten, Sesam)

150 g

Kålblanding

1 stk

Vårløk

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

1 stk

Gulrot

½ g

Chiliflak

½ stk

Knutekål

1 stk

Koriander

Ikke inkludert i matkassen din

2 stk

Egg til panering

1 ss

Mel til panering

1 ss

Olje til lapper

Kalorier861 kcal
Energi (kj)3604 kj
Fett64.1 g
Mettet fett24.4 g
Karbohydrater29.3 g
Sukker15.5 g
Fiber9.1 g
Protein40.5 g
Kolesterol0.5 mg
Natrium443.8 mg
Potassium101 mg
Calcium17.7 mg
Iron0.7 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Riv gulrot (uskrellet) og halloumi.

Skjær vårløk i tynne skiver.

Skrell og skjær kålrabi i 1 cm store biter.

Bland røre
2

Pisk sammen egg, Ginger Ninja, grønnsaksbuljong og hvetemel i en stor skål.

Tilsett gulrot, halloumi, vårløk og en klype chiliflak. Bland godt.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Stek lapper
3

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.

Form lapper (2 per person) direkte i stekepannen med en skje.

Trykk lapper flate med en stekespade og stek i 3-4 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte.

Legg over på en tallerken med kjøkkenpapir.

TIPS: Ikke snu lapper for tidlig, da kan de falle fra hverandre.

Bland kålsalat
4

I mellomtiden, skjær lime i båter.

Grovhakk peanøtter.

Bland en skvett olivenolje og en stor skvett limesaft i en stor skål. Krydre med en klype salt og pepper.

Vend kålblanding, kålrabi og penaøtter i dressingen.

Hakk koriander
5

Grovhakk koriander.

Server
6

Anrett lapper og kålsalat på tallerkener.

Garner med koriander.

Server asiatisk majones og resterende limebåter.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image