Skip to main content
Pannestekt biff og bearnaisedip

Pannestekt biff og bearnaisedip

med ovnsbakte gulrøtter og gratinert brokkoli
4.0(288)
Kalorier
843 kcal
Protein
48.2g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Egg
  • Sennep
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

250 g

Brokkoli

2 stk

Gulrot, lilla

1 stk

Gulrot

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

1 stk

Sitrusfrukt

1 pose

Estragon

1 stk

Løk

300 g

Ytrefilet av storfe

6 g

Sennep

(Inneholder: Sennep)

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

Kalorier843 kcal
Energi (kj)3527 kj
Fett45.1 g
Mettet fett13.1 g
Karbohydrater60.1 g
Sukker17.5 g
Fiber13 g
Protein48.2 g
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Bak poteter
1

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). 

Ta kjøtt ut av kjøleskapet. Krydre hver side med en klype salt.

Del poteter i to. 

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper. Bland godt. Bak i ovnen i 20 min. 

Bak gulrøtter
2

Skjær brokkoli i 2 cm biter.

Del gulrøtter i to på langs.

Fordel gulrøtter på et nytt stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 10-15 min, til møre.

Gratiner brokkoli
3

Fordel brokkoli på stekebrettet med potetene etter 20 min. Drypp over en skvett olivenolje og strø over finrevet ost. Bak i ovnen i 5-8 min, eller til osten er gyllen.

Forbered råvarer
4

Skjær sitron i båter.

Finhakk sjalottløk og estragon.

Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på høy varme.

Stek sjalottløk i 1-2 min. Sett til side.

Stek biff
5

Varm opp en skvett olivenolje i stekepannen på høy varme.

Stek biff i 1 min på hver side. Senk varmen litt og stek i ytterligere 1-2 min på hver side for medium rå.

Overfør biff til et skjærebrett og dekk til med folie.

Bland sjalottløk, sennep [½ pakke, 2P], majones, halvparten av estragon og en klype salt og pepper i en skål, til bearnaisedip.

TIPS: Stek biffen i 1-2 min lenger for gjennomstekt.

Server
6

Skjær biff i skiver.

Anrett biff, ovnsbakte gulrøtter og gratinert brokkoli på tallerkener.

Topp gulrøttene med resterende estragon og en skvett sitronsaft.

Topp biff med en klatt bearnaisedip og server resten ved siden av.