Mediterranean pork kofta pitas

Name: Mediterranean pork kofta pitas with lemon couscous and garlic yoghurt
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Middelhavske
Ingredients: 2 stk Pitabrød; 250 g Svinekjøttdeig; 25 g Brødrasp; 75 ml Yoghurt; 1 stk Agurk; ½ stk Sitron; ½ stk Rødløk; 100 g Couscous; 30 g Spinat; ½ stk Hvitløk; 1 stk Bladpersille; 2.5 dl Vann til ris; ¼ ts Salt til potet dauphinoise; 1 stk Egg til kjøttboller; ¼ ts Salt til kjøttboller; 1 ss Vann til saus; ¼ ts Salt til dressing; ¼ ts Sukker til dressing; 1 ss Olje til dressing

with lemon couscous and garlic yoghurt

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Hvete

•Gluten

•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

25 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

2 stk

Pitabrød

(Inneholder: Hvete, Gluten)

250 g

Svinekjøttdeig

25 g

Brødrasp

(Inneholder: Gluten, Hvete)

75 ml

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Agurk

½ stk

Sitron

½ stk

Rødløk

100 g

Couscous

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Soya)

30 g

Spinat

½ stk

Hvitløk

1 stk

Bladpersille

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann til ris

¼ ts

Salt til potet dauphinoise

1 stk

Egg til kjøttboller

¼ ts

Salt til kjøttboller

1 ss

Vann til saus

¼ ts

Salt til dressing

¼ ts

Sukker til dressing

1 ss

Olje til dressing

Næringsinnhold

Kalorier925 kcal

Energi (kj)3871 kj

Fett44.3 g

Mettet fett14.7 g

Karbohydrater88 g

Sukker8.5 g

Protein39.6 g

Natrium102.4 mg

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med sitron

Oppskrifter med spinat