Skip to main content

Krydret svinefilet

med stekt maissalat og cajunmajones
4.5(53)
Kalorier
636 kcal
Protein
36.7g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Sulfitter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

250 g

Cherrytomater

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

250 g

Svinefilet

500 g

Poteter

1 stk

Mais

2 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

5 g

Tex-Mex

1 stk

Vårløk

½ stk

Rødbete

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til poteter

¼ ts

Salt til kjøtt

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Kalorier636 kcal
Energi (kj)2663 kj
Fett26.8 g
Mettet fett4.2 g
Karbohydrater63.3 g
Sukker14.7 g
Fiber7.7 g
Protein36.7 g

Framgangsmåte

Ovnsbak rotfrukter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet og rødbete (uskrelte) i 1 cm brede båter.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

Stek kjøtt
2

I mellomtiden, varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Krydre kjøtt med salt og Tex-Mex.

Stek kjøtt i 2 min per side, eller til brunet. Legg over på et stekebrett med bakepapir, og stek i ovnen i 10-13 min.

Pakk kjøtt inn i folie og la hvile til servering. Kjøttet vil fortsette å steke i folien.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

Stek mais
3

I mellomtiden, hell væske av mais.

Varm opp samme stekepanne (tørk av først) på høy varme.

Stek mais i 3-4 min, eller til den er lett brunet. Rør om innimellom. Overfør til en mellomstor skål og la den kjøle seg litt ned.

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.

Del cherrytomater i to.

4

Tilsett tomat, vårløk, olivenolje, salt og en klype pepper i skålen med mais. Bland godt.

Bland majones og Ay Cajun-ba i en liten skål.

5

Skjær kjøtt i tynne skiver rett før servering.

6

Anrett kjøtt, rotfrukter og maissalat på tallerkener.

Server med en klatt cajunmajones.