Skip to main content
Indisk panert halloumi

Indisk panert halloumi

med bombaypoteter og aprikoschutney
4.0(32)
Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl
Kalorier
1021 kcal
Protein
45g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Sennep
  • Gluten
  • Hvete
  • Sesam
  • Egg
  • Selleri
  • kan inneholde spor av allergener
  • Bygg
  • Kamut
  • Nødder
  • Havre
  • Peanøtter
  • Rug
  • Spelt
  • Hvete
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

250 g

Halloumi

(Inneholder: Melk)

4 g

Mild Mahal

75 ml

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

60 g

Spinat

(Kan inneholde spor av: Selleri)

½ stk

Sitrusfrukt

½ stk

Knutekål

½ stk

Løk

50 g

Aprikoschutney

(Inneholder: Sennep)

1 pose

Koriander

50 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

400 g

Bakepotet

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Bygg, Kamut, Nødder, Havre, Peanøtter, Rug, Spelt, Hvete)

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

½ stk

Chili

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Sukker (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

2 ss

Hvetemel (steg 4)

1 stk

Egg (steg 4)

½ ts

Salt (steg 4)

1.5 ss

Olivenolje (steg 5)

¼ ts

Salt (steg 5)

Kalorier1021 kcal
Energi (kj)4271 kj
Fett54.5 g
Mettet fett25.8 g
Karbohydrater87.3 g
Sukker20.1 g
Fiber10.8 g
Protein45 g
Kolesterol0.1 mg
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Ovnsbak potet
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store biter.

Fordel potet på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Hell over olivenolje, krydre med Ginger Ninja, sesamfrø, salt og pepper og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til møre.

Sylt rødløk
2

I mellomtiden, skjær løk [1/2 stk, 2P] i tynne, halve skiver.

Halver lime [1/2 stk, 2P].

Bland sukker [1/4 ts | 1/2 ts], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og limesaft [1 ss | 2 ss] i en liten skål. Vend løk i lake og sett til side.

Skyll spinat.

Skrell og skjær kålrabi [1/2 stk, 2P] i 1 cm tykke staver.

Bland kålrabi og spinat i en stor skål, og sett til side.

Forbered råvarer
3

Finhakk koriander.

Del chili [1/2 stk, 2P] i to på langs, fjern frø og skjær i tynne strimler.

Paner grillost
4

Skjær grillost i tynne skiver (3 per person).

Bland hvetemel [2 ss | 4 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en dyp tallerken.

Pisk egg [1 stk | 2 stk] i en ny dyp tallerken.

Bland panko, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og Mild Mahal i en tredje dyp tallerken.

Vend grillost i melblanding, deretter i egg og til slutt i panko. Sett til side på en tallerken.

TIPS: Bruk 2 ss melk hvis du ikke har egg.

Stek grillost
5

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.

Stek grillost i 2-3 min per side, eller til gyllen.

Legg på en tallerken med kjøkkenpapir.

Tilsett syltet rødløk (med lake), olivenolje [1/2 ss | 1 ss] og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i skålen med spinat og kålrot før servering. Bland godt.

Server
6

Fordel grillost, salat og fries på tallerkener.

Dryss over chili og koriander.

Topp med en klatt yoghurt og aprikoschutney.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.