Quick herby marinated pork on bulgur salad
with lemon yoghurt dressing
Tags:
Under 650 kcal
•Proteinrik
Allergener:
Selleri
•Melk
•Hvete
•Gluten
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid15 minutter
15 minutter
NivåEnkel
Ingredienser
Antall porsjoner
60 g
Spinat
4 g
Buljong
(Inneholder: Selleri)
150 g
Grønne bønner
75 g
Yoghurt
(Inneholder: Melk)
1 stk
Appelsin
1 stk
Citrus
20 g
Tranebær
(Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter, Sesam)
1 stk
Koriander
85 g
Bulgur
(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Gluten, Kamut, Khorasanhvete, Havre, Rug, Bygg)
Ikke inkludert i matkassen din
2.5 dl
Vann til bulgur
¼ ts
Salt til bulgur
¼ ts
Salt til bønner
Framgangsmåte
1
2
3
4
Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser
Kryddig penne all'Arrabbiata
med bacon
Gresk-inspirert kylling
med poteter, tomatsalat & tzatziki
Honningstekt halloumi
med tzatziki, tomatsalat og pommes frites
Mandelpanert kylling
med ovnsbakte grønnsaker og hvitløksdressing
Bulgursalat
med ovnsbakt fennikel, paprika og urtedressing
Olivenfylte kjøttkaker
med urte- og tomatcouscous og sitronyoghurt
Pannestekt urtekylling
med syrlig kålsalat og hvitløksdressing
Cajunkrydret ørret
med syrlig tabboulehsalat og mynteyoghurt
Saftig BBQ-kylling
med fyldig maisris og ranchdressing
Gyros-inspirert kylling
med myk perlecouscous og mild hummusdressing
Panert torsk
med vårløksblandet potetmos og ovnsbakte grønnsaker
Thailandsk torsk i søt chili- og soyamarinade
med kokosris og saftig mangosalsa
Rekerisotto
med cherrytomater, spinat og basilikum
Perlecouscous og prosciutto
med pesto, ristede tomater og gresk salatsost
Kotelett
med Colcannon-mos og bakte cherrytomater
Ovnsbakte rotfrukter
med persillevinaigrette & spinatbulgur
Kremet perlecouscous
med bacon, sopp og spinat
Kyllingorzotto
med sprø pangrattato og fersk basilikum
Ovnsbakte grønnsaker
med spinatbulgur og salatost
Toskansk laks
med smørpoteter og kremet saus
Middagsoppskrifter med høyest rangering
Asiatiske tacos
med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing
Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti
med squash og ruccola
Svinefilet og sjampinjongsaus
med gulrotmos og eplesalat
Sterk chilikylling
med pak choi-ris og srirachamajones
Honning- og soyastekte kikerter
med friske grønnsaker og jasminris
Pannestekt hyse
med bakte reddiker og estragonsaus
Vegetariske halloumitacos
med karamellisert rødløk og grønn avokadomos
Krydret ørret
med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus
Middelhavsinspirert rekepasta
med sprø gresskarkjerner og italiensk ost
Appelsinglasert kylling
med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker
Teriyaki-glasert ørret
med agurksalat og ingefærris
Krydret ørret i kremet sennepssaus
med urtepoteter
Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus
med sprø løkringer og ovnsbakt bacon
Kremet spaghetti og kjøttboller
med fersk spinat og stekt squash
Urtepanert hyse
med sellerimos og ovnsbakt gulrot
Ovnsbakt pasta bolognese
med bechamelsaus og knasende gulrotsalat
Tex-Mex-krydret kylling
med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo
Korianderpanert hyse
med krydrede poteter og hvitløksyoghurt
Stekt kylling i kremet gressløksaus
med kokte poteter og rødkålsalat
Sterk kyllingwok
med knasende peanøtter og selleri
Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste
Cajunkrydret rekespaghetti
med tomatsaus og mais
Gnocchi i ricotta- og tomatsaus
med frisk basilikum og ruccola
Kinesisk-glaserte vegetarnuggets
med sesambakt brokkoli og pak choi
Gresk biff av vegetardeig
med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki
Rask sataykrydret kyllingtaco
med kålsalat og peanøtter
Meksikansk kyllingbowl
Med bakt 'street corn' og kremet avokadomos
Rask koreansk BBQ-bowl med kjøttdeig
med kålsalat og jasminris
Kremet prosciuttopasta
med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner
Amerikansk kjøttdeigpizza
med fyldig BBQ-saus og salsa
Middelhavsinspirert kylling
med varm tabbouleh og yoghurtdressing
Prosciutto- og geitostrigatoni
med ferske tomater og spinat
Rask char siu-inspirert kjøttdeig
med hoisinnudler og stekte grønnsaker
Pannestekte pastinakklapper
med knuste poteter og gresk salat
Pannestekt sei i fyldig basilikumsaus
med småpotet og kålsalat
Hyse i chili- og aprikosglaze
med ovnsbakte rotfrukter og krydret couscous
Asiatisk laksegryte
med stekte grønnsaker og fersk koriander
Kokospanert torsk
med pak choi-salat og asiatisk saus
Libanesisk linsesalat
med tahinidressing og sprø za'atar chips
Asiatiske grønnsakslapper
med langkornet ris og syltet agurk
Rask vegetarnugget-taco
med kremet srirachadressing og maissalat