Skip to main content
Meksikansk-inspirert bacon- og kyllingburger

Meksikansk-inspirert bacon- og kyllingburger

med avokadodipp og tomatsalsa
Kalorier
1074 kcal
Protein
62.5g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Sulfitter
  • Egg
  • Gluten
  • Hvete
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Soya
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

62.5 g

Bacon, skiver

50 g

Cheddar/Gouda ostemix, revet

(Inneholder: Melk)

1 stk

Avokado

1 stk

Tomat

½ stk

Paprika

1 stk

Løk

1 stk

Koriander

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

½ stk

Chili

1 stk

Sitrusfrukt

300 g

Kyllingbryst

2 stk

Briochebrød

(Inneholder: Melk, Egg, Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sesam, Soya)

1 stk

Salat

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til poteter

½ ss

Olje til dipp

¼ ts

Salt til guacamole

¼ ts

Sukker til sylting

¼ ts

Salt til sylting

¼ ts

Salt til kjøtt

Kalorier1074 kcal
Energi (kj)4493 kj
Fett45.6 g
Mettet fett16.3 g
Karbohydrater103.8 g
Sukker19.5 g
Fiber13.8 g
Protein62.5 g
Natrium12.3 mg
Potassium813.9 mg
Calcium44.1 mg
Iron1 mg

Framgangsmåte

Ovnsbak potetbåter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm brede båter.

Fordel potet på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

Lag guacamole
2

Halver avokado, fjern stein og grav ut innmaten med en skje.

Mos avokado med olivenolje, salt og en klype pepper i en liten skål.

Skjær paprika i 1 cm tynne strimler.

Skjær rødløk i tynne skiver.

Del chili i to på langs, fjern frø og skjær i tynne skiver.

Halver sitrusfrukt.

Bland halvparten av rødløk, chili, sukker, salt og en skvett sitrusfruktsaft i en liten skål.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Stek bacon
3

Varm opp en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek bacon i 4-5 min, eller til gyllent. Legg over på en tallerken med kjøkkenpapir.

Legg kylling mellom to bakepapirark på et skjærebrett. Bank jevnt flat (ca. 2 cm) med en kjøtthammer eller kjevle. Krydre med salt og Ay Cajun-ba.

Stek kylling
4

Varm opp samme stekepanne på middels høy varme.

Stek paprika og resterende rødløk i 1-2 min, eller til noe myknet.

Tilsett kylling og stek i 2 min på hver side, eller til brunet.

Senk til middels varme. Topp kylling med ost ost stek videre i 2-3 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Bland tomatsalsa
5

I mellomtiden, del brød på midten. Varm direkte på en rist i ovnen i 3-4 min, eller til gjennomvarme.

Grovhakk koriander og tomat, og bland inn i skålen med rødløk.

Skjær rotdelen av salat og trekk bladene fra hverandre.

Server
6

Anrett potetbåter på tallerkener.

Smør nedre brødhalvdel med guacamole.

Topp med salat, kylling, paprika, rødløk, bacon, tomatsalsa og den øvre brødhalvdel.

Server med resterende salat og tomatsalsa på siden.