Skip to main content
Cajunkrydret kyllingpasta

Cajunkrydret kyllingpasta

med kremet mornaysaus og sterke chiliflak
4.0(472)
Kalorier
756 kcal
Protein
45.3g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Sulfitter
  • Melk
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 pakke

Rigatoni

(Inneholder: Soya, kan inneholde spor av allergener, Hvete, Gluten)

5 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

4 g

Kyllingbuljong

100 g

Mornaysaus

(Inneholder: Melk)

1 boks

Tomatpure

300 g

Kyllinglårfilet, strimler

1 stk

Paprika

½ g

Chiliflak

1 stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 2)

Kalorier756 kcal
Energi (kj)3161 kj
Fett23.7 g
Mettet fett8.5 g
Karbohydrater84.7 g
Sukker17.3 g
Fiber6.9 g
Protein45.3 g
Natrium392 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok pasta
1

Kok opp saltet vann i en stor kjele. 

Kok pasta i 11-12 min, eller til 'al dente'.

Spar litt pastavann [1/2 dl | 1 dl] og sett til side. 

TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.

TIPS: 'Al dente' betyr at pastaen er ferdig, men at den fremdeles har litt tyggemotstand.

Stek kylling og grønnsaker
2

Grovhakk paprika. 

Skjær løk i tynne skiver. 

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme. 

Stek kylling, paprika, løk, Tex-Mex, Ay Cajun-ba, kyllingbuljong og en klype salt og pepper under omrøring i 4-5 min, eller til kyllingen er gjennomstekt. 

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt. 

Lag saus
3

Rør inn tomatpuré, mornaysaus og pastavann [1/2 dl | 1 dl]. Senk til middels varme og la putre til pasta er ferdigkokt. 

Rør inn pasta. Smak til med en klype salt og pepper.

Server
4

Anrett kyllingpasta i dype tallerkener. Strø over en klype chiliflak.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.