Skip to main content
Cajunkrydrede vegetarstrimler

Cajunkrydrede vegetarstrimler

med rødløk-chimichurri og maisris
3.5(86)
Kalorier
900 kcal
Protein
24.3g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Selleri
  • Soya
  • Sulfitter
  • Selleri
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

½ stk

Løk

½ stk

Sitrusfrukt

1 pose

Koriander

½ stk

Chili

1 stk

Hvitløk

1 boks

Mais

150 g

Langkornet hvit ris

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

200 g

Veganske strimler

(Inneholder: Soya)

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

60 g

Spinat

(Kan inneholde spor av: Selleri)

50 g

Vegansk srirachamajones

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

2.5 dl

Vann (steg 1)

2 ss

Olivenolje (steg 3)

¼ ts

Sukker (steg 3)

½ dl

Vann (steg 4)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

Kalorier900 kcal
Energi (kj)3766 kj
Fett51 g
Mettet fett6.2 g
Karbohydrater78.7 g
Sukker8.2 g
Fiber9.4 g
Protein24.3 g
Natrium408 mg
Calcium0.5 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Finhakk eller press hvitløk.

Hell væske av mais.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] på middels varme i en mellomstor kjele med lokk.

Stek hvitløk og mais i 2-3 min, eller til velduftende.

Tilsett vann [2,5 dl | 5 dl]. Kok opp.

Tilsett ris, grønnsaksbuljong og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk varmen til middels lav, og la putre under lokk i 11 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler!

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, finhakk løk [1/2 stk, 2P].

Skjær chili [1/2 stk, 2P] i to på langs, fjern frø og finhakk.

Skjær lime [1/2 stk, 2P] i to.

Finhakk koriander.

TIPS: Det er viktig at koriander finhakkes!

Lag chimichurri
3

Bland løk, limesaft [1 ss | 2 ss], olivenolje [2 ss | 4 ss], sukker [1/4 ts | 1/2 ts], chili, koriander og en klype salt i en liten skål.

Sett til side til servering.

TIPS: Noen som ikke liker sterk mat? Reduser eller dropp chili!

Stek veganske strimler
4

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek veganske strimler, Ay Cajun-ba, vann [1/2 dl | 1 dl] og en klype salt og pepper i 3-4 min, eller til brunet. 

Forbered srirachamajones
5

I mellomtiden, bland srirachamajones og en skvett vann i en liten skål.

Skyll spinat.

Når risen er ferdig, bland inn spinat. 

Server
6

Anrett ris i skåler.

Topp med veganske strimler og chimichurri.

Drypp srirachamajones over hele retten.