Skip to main content
Vegetarisk ratatouille

Vegetarisk ratatouille

med hvit bønnemos og fersk basilikum
4.0(63)
Kalorier
564 kcal
Protein
22.4g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Egg
  • Selleri
  • Sulfitter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 pakke

Cannellinibønner

200 g

Bakepotet

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

1 pose

Basilikum

1 stk

Paprika

1 stk

Squash

1 stk

Løk

1 stk

Hvitløk

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

12 ml

Balsamico

(Inneholder: Sulfitter)

60 g

Salatblanding

1 stk

Agurk

½ pakke

Hakkede tomater

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt (steg 1)

1 ts

Salt (steg 2)

3 ss

Melk (steg 2)

½ ss

Olivenolje (steg 3)

1.5 dl

Vann (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 3)

½ ts

Sukker (steg 3)

1.5 ss

Olivenolje (steg 4)

Kalorier564 kcal
Energi (kj)2360 kj
Fett20.9 g
Mettet fett5.1 g
Karbohydrater61.7 g
Sukker19.8 g
Fiber20 g
Protein22.4 g
Natrium1092.1 mg
Bakeplate
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Bak grønnsaker
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær squash i 1 cm tykke halvmåner.

Skjær løk i 1 cm båter.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper.

Bak i ovnen i 15-25 min, eller til møre. 

Lag bønnemos
2

I mellomtiden, skrell og skjær potet [1/2 stk, 2P] i 2 cm biter.

Skyll cannellinibønner. Skrell hvitløk.

Kok potet, bønner og hel hvitløk i 11-13 min, eller til potetene lett kan stikkes i med en kniv. Hell ut vannet.

Tilsett melk [3 ss | 6 ss], halvparten av finrevet ost, salt [1 ts | 2 ts] og en klype pepper. Mos godt, sett på lokk og sett til side til servering.

TIPS: Tilsett en klatt smør for en ekstra kremet mos.

Lag ratatouille
3

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek Mamas Favoritt i 30 sek, til velduftende.

Tilsett hakkede tomater [1/2 boks, 2P], vann [1,5 dl | 3 dl], grønnsaksbuljong, sukker [1/2 ts | 1 ts], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper. Senk til middels lav varme og la putre til grønnsakene er ferdig i ovnen, ca. 10-12 min.

Skjær paprika i 1 cm strimler og tilsett når det er 5 min igjen av koketiden.

Forbered salat
4

I mellomtiden, riv av basilikumblader. 

Skyll salatblanding i et dørslag under kaldt vann.

Skjær agurk i halvmåner.

Visp olivenolje [1,5 ss | 3 ss], balsamico og en stor klype salt og pepper i en skål. Rett før servering, bland inn salat og agurk.

Bland sammen
5

Når grønnsakene er ferdig i ovnen, bland dem med ratatouillen i stekepannen.

Rør inn basilikum og fjern fra varmen.

Server
6

Anrett bønnemos og ratatouille i dype tallerkener.

Strø over resterende finrevet ost.

Server salat på siden.