Skip to main content
Vegetarisk gyros

Vegetarisk gyros

med stekte pulled beans og urtedressing
4.0(694)
Kalorier
930 kcal
Protein
46.9g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Bygg
  • Egg
  • Soya
  • Sennep
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

2 stk

Tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

240 g

Pulled beans

(Inneholder: Gluten, Hvete, Bygg, Egg, Soya)

4 g

Hvitløksflørt

40 g

Aioli

(Inneholder: Sennep, Egg)

75 ml

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Bladpersille

10 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

1 stk

Salat

1 stk

Tomat

1 stk

Løk

300 g

Poteter

Kalorier930 kcal
Energi (kj)3893 kj
Fett35.4 g
Mettet fett6.8 g
Karbohydrater103.5 g
Sukker10.6 g
Fiber7.2 g
Protein46.9 g
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Stek poteter
1

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). Skjær poteter (uskrellet) i 1 cm skiver. Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje*, krydre med en stor klype salt* og pepper* og bland godt. Stek i 15-18 min, til gylne. Snu potetene halvveis i steketiden.

Forbered grønnsaker
2

Skjær rødløk i tynne skiver. Riv hjertesalaten i små blader. Skjær tomat i tynne skiver. Finhakk persille.

Stek grønnsaker
3

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Tilsett pulled beans, rødløk, hvitløksflørt og en klype salt* og pepper*. Stek i 3-4 min. Ta stekepannen av varmen.

Lag urtedressing
4

Bland yoghurt, persille, aioli, finrevet ost [½ pakke, 2P] og en skvett vann* i en skål. Krydre med en klype salt* og pepper*.

Varm tortillas
5

Pakk tortillabrød inn i folie. Når potetene har 5 min igjen, varm tortillas i ovnen i 4-5 min.

Server
6

Anrett et jevnt lag med bønner, løk, salat og tomat i midten av tortillaene. Drypp urtedressing over fyllet. Rull tortillas sammen til gyros. Server poteter på siden med resterende salat og tomat. Drypp resterende dressing over salaten eller server på siden. TIPS: Legg ferdigrullet gyros i en varm, tørr panne og stek i 10 sek på hver side.