Skip to main content
Stekt cajunkrydret biff

Stekt cajunkrydret biff

med hvitløksstekt sopp og gressløkdipp
4.5(29)
Kalorier
889 kcal
Protein
45g protein
Samlet tid
40 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Soya
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Egg
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

10 ml

Soyasaus

(Inneholder: Gluten, Soya)

500 g

Poteter

2 stk

Hvitløk

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

1 stk

Gressløk

40 g

Aioli

(Inneholder: Sennep, Egg)

1 stk

Løk

1 stk

Paprika

1 stk

Worcestersaus

(Inneholder: Soya)

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

300 g

Storfe mørbrad

200 g

Sjampinjong

Ikke inkludert i leveransen

½ ts

Salt til grønnsaker

1 ss

Smør til steking

½ ss

Olje til steking

3 ss

Smør til saus

Kalorier889 kcal
Energi (kj)3720 kj
Fett50.9 g
Mettet fett22.7 g
Karbohydrater62.2 g
Sukker14.4 g
Fiber7.9 g
Protein45 g
Kolesterol0.1 mg
Natrium301.2 mg
Potassium587.1 mg
Calcium9.3 mg
Iron0.9 mg

Framgangsmåte

Forbered kjøtt
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Ta kjøtt ut av kjøleskapet for å oppnå romtemperatur. Krydre hver side med halvparten av Ay Cajun-ba og en klype pepper.

Bland kjøtt og soyasaus i en skål og sett til side.

VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

Ovnsbak grønnsaker
2

Skjær poteter (uskrelt) i 2 cm brede båter.

Skjær paprika i 2 cm tynne strimler.

Skjær løk i 2 cm brede båter.

Overfør til et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

Stek sopp
3

I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.

Skjær sopp i to.

Når det gjenstår 15 min av grønnsakenes steketid, varm opp smør og olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek sopp i 3-4 min, eller til gyllen.

Tilsett hvitløk og stek videre i 1 min.

Krydre med en stor klype salt og pepper. Sett til side i en skål.

Finhakk gressløk. Bland halvparten av gressløken, rømme og aioli i en liten skål.

Stek kjøtt
4

Tilsett olivenolje til stekepannen og varm opp på høy varme.

Stek kjøtt i 1 min på hver side, eller til brunet. Senk varmen og stek videre i 1-2 min på hver side for medium-rare.

Pakk kjøtt inn i folie og la hvile til servering. Kjøttet vil fortsette å steke litt mens det hviler.

TIPS: Stek kjøttet i 1-2 min mer for godt stekt.

Lag saus
5

Avkjøl pannen litt (ikke vask den). Tilsett worcestersaus, resterende Ay Cajun-ba og smør.

Rør hele tiden, og la restvarmen smelte smøret.

Server
6

Anrett kjøtt, ovnsbakte grønnsaker og sopp på tallerkener.

Øs saus over kjøttet.

Server gressløkdressing som dipp.

Garner med resterende gressløk.