Souvlaki pulled beans and walnut bulgur

Name: Souvlaki pulled beans and walnut bulgur with crisp zucchini salad and garlic sauce
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Middelhavske
Ingredients: 240 g Pulled beans; 1 stk Squash; 1 stk Sitron; 75 ml Rømme; 1 stk Hvitløk; 20 g Valnøtter; 1 stk Rødløk; 2.5 dl Vann til bulgur; ¼ ts Salt til bulgur; 1 ss Vann til dressing; ¼ ts Salt til dressing; ¼ ts Salt til sylting; ½ ss Olje til salat; ¼ ts Salt til salat; ¼ ts Salt til vegetarprotein; 1 ss Mel til panering

with crisp zucchini salad and garlic sauce

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Gluten

•Hvete

•Bygg

•Egg

•Soya

•Melk

•Nøtter

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

240 g

Pulled beans

(Inneholder Gluten, Hvete, Bygg, Egg, Soya)

1 stk

Squash

1 stk

Sitron

75 ml

Rømme

(Inneholder Melk)

1 stk

Hvitløk

20 g

Valnøtter

(Inneholder Nøtter Kan inneholde Sesam, Peanøtter)

1 stk

Rødløk

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann til bulgur

¼ ts

Salt til bulgur

1 ss

Vann til dressing

¼ ts

Salt til dressing

¼ ts

Salt til sylting

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

¼ ts

Salt til vegetarprotein

1 ss

Mel til panering

Næringsinnhold

Kalorier463 kcal

Energi (kj)1937 kj

Fett24.6 g

Mettet fett5.3 g

Karbohydrater22.7 g

Sukker6 g

Protein34.3 g

Natrium0 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med sitron

Squashoppskrifter