Skip to main content

Rask asiatisk kjøttdeigbowl

Rask asiatisk kjøttdeigbowl

med nudler, peanøtter og koriander

4.5(592)

Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl

Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl

Kalorier

:

876 kcal

Protein

:

36g protein

Samlet tid

:

15 minutter

Difficulty

:

Enkel

Superrask

Rask

Melkefri

Allergener:

Peanøtter
Soya
Gluten
Hvete
kan inneholde spor av allergener
Sesam
Nødder

Nudler er et åpenbart valg hvis man vil ha middagen raskt på bordet, uten at det går på bekostning av smaken. Vi steker kjøttdeig, Goan Zacuti, chiliflak, pak choi og gulrot, og lar det hele godgjøre seg i en saus av søt chilisaus, soyasaus og sataysaus. Deretter vender vi nudler i sausen, og topper det hele med fersk koriander, sprø peanøtter og vårløk.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

250 g

Kjøttdeig av storfe og svin

50 g

Sataysaus

(Inneholder: Peanøtter, Soya, Gluten, Hvete)

150 g

Udon nudler

(Inneholder: Hvete, Gluten)

50 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

80 g

Søt chilisaus

4 g

Goan Xacuti

1 stk

Vårløk

20 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

1 g

Chiliflak

1 stk

Pak choi

½ stk

Gulrot, Julienne

1 pose

Koriander

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 1)

Næringsinnhold

Kalorier876 kcal

Energi (kj)3667 kj

Fett38 g

Mettet fett11.3 g

Karbohydrater94.5 g

Sukker31.8 g

Fiber6.7 g

Protein36 g

Natrium225 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

Stek kjøttdeig

1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kjøttdeig i 4-5 min, eller til brunet.

I mellomtiden, grovhakk pak choi.

Skjær vårløk i tynne skiver.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Kok nudler

2

Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.

Spar litt nudelvann [1 dl | 2 dl] i en kopp.

Hell av vannet og skyll nudler i kaldt vann.

Tilsett saus

3

Tilsett Goan xacuti, chiliflak, pak choi og gulrot [1/2 pakke, 2P] i stekepannen. Stek i 1-2 min, til alt er velduftende og grønnsaker begynner å mykne.

Tilsett søt chilisaus, soyasaus, sataysaus [1/2 pose, 2P] og nudelvann.

Ta stekepannen av varmen, og vend nudler i sausen.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Server

4

Anrett nudler i dype tallerkener.

Riv over korianderblader og dryss over peanøtter og vårløk.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med storfe

Oppskrifter med svin

Gulrotoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Italiensk halloumipasta

med stekte cherrytomater og fersk oregano

Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

Vietnamesisk-inspirerte tacos

med oksekjøtt, asiatisk majonesdressing og peanøtter

Vietnamesisk kjøttdeig

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

Filippinsk svinekjøttadobo og ananas

med basmatiris, paprika og spinat

Sayur Lemak-inspirert tofukarri

med potet og grønne bønner

Hainanesisk ingefær- og hvitløkskylling

med reddiker og sterk soyadressing

Malaysisk hokkien mee-nudler

med spisskål og sesamfrø

Kremet tomatsuppe

En versjon til barn, en til voksne

Vietnamesisk bahn mi med svinekjøtt

med sitrussyltet gulrot og fersk mynte

Rask nudelwok med kjøttdeig i miso- og hoisinsaus

med spinat, sitrusfrukt og peanøtter

Koreansk-inspirert storfemørbrad i 'ganjang'-saus

med knutekålkimchi og jasminris

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Asiatisk kyllingbowl

med ingefærris og sesammajones

Kjapp bacon-tortelloni

med squash og Grana Padano

Kjøttdeigfylt paprika

med smeltet gouda og perlecouscous

Vietnamesisk kyllingbowl

med jasminris og rask myntesalat

Chili- og sitrusmarinert ørret

med hjemmelagd pico de gallo og stekt mais

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker

med ranchvendte poteter og granateplesalat

Indisk krydret torsk

med tomatsalat og ingefærpoteter

Mongolsk kjøttdeigwok

med udonnudler og pak choi

Kylling i sursøt glaze

med hvitløksris og ovnsbakt brokkoli

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

Indisk-inspirert barramundi og Bombay-poteter

med regnbuesalat og hvitløksyoghurt

Gresk halloumisalat

med oreagnopoteter og hvitløksyoghurt

Ricotta- og spinatgrateng

med ristede pinjekjerner og Parmigiano Reggiano

Rask thailandsk kikertkarri

med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje

Skandinaviske rødbetlapper

med geitostsalat og creme fraiche

Kremet tomatsuppe

En versjon til barn, en til voksne

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet løk og hvitløksyoghurt

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt pitabrød

Sitrusbakt torsk og kremet dillsaus

med marinert fennikel og pastinakkmos

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat