Skip to main content
Pulled beans tacos

Pulled beans tacos

med cajunmajones og tomatsalsa
4.0(298)
Kalorier
838.7 kcal
Protein
41.9g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Bygg
  • Egg
  • Soya
  • Sulfitter
  • Sennep
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

240 g

Pulled beans

(Inneholder: Gluten, Hvete, Bygg, Egg, Soya)

8 stk

Små tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

75 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

5 g

Tex-Mex

2 stk

Tomat

1 stk

Sitrusfrukt

1 pose

Koriander

1 stk

Chili

½ stk

Løk

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

1 stk

Gulrot

Kalorier838.7 kcal
Energi (kj)3508.9 kj
Fett36.5 g
Mettet fett4 g
Karbohydrater80.9 g
Sukker11.6 g
Fiber8.6 g
Protein41.9 g
Stekepanne
Rivjern

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Riv gulrot (uskrellet) grovt. Finhakk tomat og løk. Skjær jalapeño i tynne skiver. Grovhakk koriander. Skjær lime i båter.

Stek bønner
2

Varm opp en smule olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett pulled beans, Tex-Mex, en skvett vann* og en klype salt* og pepper*. Stek i 3-4 min eller til brunet.

Bland cajunmajones
3

Bland majones, Ay Cajun-ba og en skvett vann* i en liten skål.

Lag tomatsalsa
4

Bland tomat, rødløk (ikke bruk alt hvis du ikke er så glad i løk), en stor skvett limesaft og halvdelen av koriander i en bolle. Krydre med en klype salt* og pepper*.

Varm tortillas
5

Bland kålmix, gulrot, en skvett limesaft og en spiseskje cajunmajones i en stor bolle. Varm tortillas i mikrobølgeovn eller i et toastjern i 10 sek eller til gjennomvarme. TIPS: Tortillas kan også varmes på en tørr stekepanne på middels varme.

Servér
6

Still alt frem på bordet. Smør tortillas med cajunmajones og topp med kålsalat, pulled beans og tomatsalsa. Pynt med jalapeño og resterende koriander.