Skip to main content
Pico de Gallo | 10 min

Pico de Gallo | 10 min

2 porsjoner | med tortillachips
Kalorier
238 kcal
Protein
4.1g protein
Samlet tid
10 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

3 stk

Tomat

½ stk

Løk

1 stk

Chili

1 stk

Sitrusfrukt

1 stk

Koriander

75 g

Tortillachips

(Kan inneholde spor av: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til salsa

Kalorier238 kcal
Energi (kj)995 kj
Fett9.8 g
Mettet fett1 g
Karbohydrater33.4 g
Sukker6.1 g
Fiber5.6 g
Protein4.1 g
Natrium146.3 mg
Potassium38.3 mg
Calcium12.4 mg
Iron0.2 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Grovhakk tomat.

Finhakk løk og koriander.

Forbered chili
2

Del chili i to på langs, fjern frø og finhakk.

Halver sitrusfrukt.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

Bland pico de gallo
3

Bland tomat, løk, chili, koriander, en stor skvett sitrusfruktsaft, salt og en klype pepper i en mellomstor skål.

Server
4

Anrett pico de gallo med tortillachips.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image