Pan fried saithe in a cheesy cream sauce

Name: Pan fried saithe in a cheesy cream sauce with balsamic radish and rucola salad
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italienske
Ingredients: 400 g Småpoteter; 1 pose Gressløk; 40 g Ruccola; 75 g Reddiker; 12 ml Balsamico; 250 g Sei; 150 ml Matfløte; 4 g Grønnsaksbuljong; 20 g Finrevet ost; ½ ts Sukker (steg 2); 1 ss Olivenolje (steg 2); ¼ ts Salt (steg 2); 1 ss Smør (steg 3); ¼ ts Salt (steg 3); ¼ ts Salt (steg 4); 1 ss Smør (steg 4); 1 ss Vann (steg 5); ¼ ts Salt (steg 5)

with balsamic radish and rucola salad

Spar opptil 1299 kr

Tags:

Rask

•Under 50g karbo

•Under 650 kcal

•Hvetefri

Allergener:

Sulfitter

•Fisk

•Melk

•Selleri

•Egg

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid20 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

400 g

Småpoteter

1 pose

Gressløk

40 g

Ruccola

75 g

Reddiker

12 ml

Balsamico

(Inneholder Sulfitter)

250 g

Sei

(Inneholder Fisk)

150 ml

Matfløte

(Inneholder Melk)

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder Melk, Egg)

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Sukker (steg 2)

1 ss

Olivenolje (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

1 ss

Smør (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Smør (steg 4)

1 ss

Vann (steg 5)

¼ ts

Salt (steg 5)

Næringsinnhold

Kalorier621 kcal

Energi (kj)2599 kj

Fett37 g

Mettet fett19.3 g

Karbohydrater38.7 g

Sukker7.2 g

Protein31.1 g

Natrium420.5 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6