Skip to main content
Paprikakrydret kylling

Paprikakrydret kylling

med ovnsbakte grønnsaker og srirachamajones
4.5(163)
Kalorier
611 kcal
Protein
43.1g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

1 stk

Løk

2 stk

Gulrot

50 g

Srirachamajones

(Inneholder: Egg, Sennep)

300 g

Kyllingbryst

60 g

Salatblanding

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

1 boks

Mais

Kalorier611 kcal
Energi (kj)2557 kj
Fett19.2 g
Mettet fett2.2 g
Karbohydrater65.4 g
Sukker16.9 g
Fiber8.2 g
Protein43.1 g
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skjær løk i 2 cm båter.

Skjær gulrot (uskrelt) og potet (uskrelt) i 2 cm biter.  

Ovnsbak grønnsaker
2

Overfør grønnsaker til den ene siden av et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir.

Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper og bland godt. 

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne.

Forbered råvarer
3

Skyll salat.

Hell væske fra mais. 

Krydre kylling med en klype salt og Mamas Favoritt.

Stek kylling
4

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling i 2 min på hver side, eller til brunet.

Når grønnsakene har ca. 10 min igjen av steketiden, strø mais over grønnsakene og legg kylling på den andre siden av stekebrettet.

Bak i ovnen i 11-12 min, eller til gjennomstekt. 

TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antydning av rosa i midten.

Bland sammen
5

Skjær kylling i tynne skiver.

Bland salat sammen med grønnsakene på stekebrettet.

Server
6

Anrett ovnsbakte grønnsaker og kylling på tallerkener.

Legg en klatt srirachamajones på siden.