Skip to main content

Honning- og sennepsglasert laks

Honning- og sennepsglasert laks

med sautert purre og krydrede rotfrukter

4.0(690)

Recipe Development TeamOppdatert den June 07, 2026

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Kalorier

:

597 kcal

Protein

:

32.7g protein

Samlet tid

:

35 minutter

Difficulty

:

Enkel

Under 50g karbo

Under 650 kcal

Melkefri

Mer grønt

Proteinrik

Allergener:

Fisk
Gluten
Soya
Sennep
Egg

Gira på et deilig laksemåltid? Vår honning- og sennepsglaserte lakserett byr på en elegant balanse av sødme og salt. Fisken serveres på en fargerik seng av ovnsbakte rotgrønnsaker, med sautert purreløk som tilbehør.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Gluten, Soya)

1 stk

Purre

25 g

Honning

15 g

Sennep

(Inneholder: Sennep)

2 g

Røkt paprikapulver

1 stk

Gulrot

25 g

Majones

(Inneholder: Sennep, Egg)

1 stk

Rødbete

2 stk

Pastinakk

Ikke inkludert i leveransen

½ ts

Salt til rotgrønnsaker

2 ss

Vann til glaze

¼ ts

Salt til grønnsaker

¼ ts

Salt til fisk

Næringsinnhold

Kalorier597 kcal

Energi (kj)2497 kj

Fett30.7 g

Mettet fett5 g

Karbohydrater48.1 g

Sukker31.4 g

Fiber11.8 g

Protein32.7 g

Kolesterol100 mg

Natrium661.6 mg

Potassium794.8 mg

Calcium47.8 mg

Iron0.9 mg

Redskaper

•Bakeplate

•Stekepanne

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker

1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær pastinakk (uskrelt), rødbete og gulrot i 2 cm store biter.

Halver og skjær purre i tynne skiver.

Ovnsbak rotgrønnsaker

2

Fordel pastinakk, rødbete og gulrot på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med salt, røkt paprikapulver og en kype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

Lag glaze

3

I mellomtiden, bland honning, halvparten av soyasaus, sennep og vann i en ilten skål. Sett til side.

Stek purreløk

4

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek purreløk med salt, resten av soyasausen og en klype pepper i 6-8 min, eller til myk og gyllen. Legg til side på en tallerken og hold varm.

Stek laks

5

I mellomtiden, tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med salt og en klype pepper.

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek laks med skinnsiden ned i 3-4 min. Snu og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.

Tilsett honning- og sennepsglaze og la putre i 1-2 min, eller til noe tyknet. Ta stekepannen av varmen.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

Server

6

Anrett laks, purreløk og rotgrønnsaker på tallerkener.

Øs resterende glaze over laks og server med en klatt majones.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Gulrotoppskrifter

Rødbetoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Fransk Cordon Bleu-kylling og persillesaus

med silkemyk potetmos og pæresalat

Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

Sprø kylling

med pommes frites & salatmix

Vietnamesisk-inspirerte tacos

med oksekjøtt, asiatisk majonesdressing og peanøtter

Sitronstekt laks

med ovnsbakte poteter og grønnsaker

Vietnamesisk kjøttdeig

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Gyllenstekt schnitzel

med ovnsbakte poteter og syrlig epleslaw

Fisketaco

med cajunmajones og tomatsalsa

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du bare må prøve

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med kremet tomatsaus og vårløk

Kremet basilikumkylling

med kokte poteter og tranebærsalat

Amerikansk taco med buffaloglasert kjøttdeig

med eplesalat og hvitløksmajones

Asiatisk kylling

med søt mangosalsa og vårløkris

Sitrusstekt tilapia

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker

med ranchvendte poteter og granateplesalat

Middelhavsinspirert hyse

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

Rask urtemarinerte svinekoteletter

med aromatisk pinjekjerne- og couscoussalat

Koreansk bibimbap

med kjøttdeig og ingefærstekte grønnsaker

Vietnamesiske bun cha-inspirerte bao-boller

med sprø kålsalat og ferske urter

Ovnsbakt svinefilet og rødvinssaus

med honningbakte grønnsaker

Geitost-toppet pasta

med fersk basilikum og pinjekjerner

Pannestekte kikertlapper

med sprø fattoushsalat og hvitløksyoghurt

Kokos- og kidneybønnesuppe

med ovnsbakt søtpotet

Fargerik misoglasert kikertbowl

med avokado og sushi-inspirert ris

Halloumi i libanesisk flatbrød

med fries og syltet grønnsakssalsa

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet løk og hvitløksyoghurt

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt naanbrød

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

Kremet guancialepasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner