Skip to main content
Enkel laks og sennepsdressing

Enkel laks og sennepsdressing

med kokte poteter og eplesalat
4.5(105)
Kalorier
742 kcal
Protein
31.7g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Sennep
  • Melk
  • Fisk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

12 g

Grov sennep

(Inneholder: Sennep)

75 ml

Creme fraiche

(Inneholder: Melk)

1 stk

Eple

1 stk

Dill

1 stk

Agurk

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

1 stk

Småpoteter, ferdigkokte

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til fisk

¼ ts

Salt til salat

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til dressing

1 ss

Smør til poteter

¼ ts

Salt til poteter

Kalorier742 kcal
Energi (kj)3106 kj
Fett43 g
Mettet fett15.9 g
Karbohydrater52.5 g
Sukker10.5 g
Fiber7.4 g
Protein31.7 g
Kolesterol100 mg
Natrium59.1 mg
Potassium704 mg
Calcium23.8 mg
Iron1.2 mg

Framgangsmåte

Stek fisk
1

Kok opp saltet vann i en mellomstor kjele.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tørk fisk lett med kjøkkenpapir og krydre med salt og en klype pepper.

Stek med skinnsiden ned i 3-4 min.

Vend og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.

TIPS: Fisken er ferdig når den får en matt farge på innsiden.

Lag eplesalat
2

I mellomtiden, kok poteter i 3-5 min.Hell av vannet, krydre med en klype salt og sett til side.

Del eple i to, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.

Skjær agurk i halvmåner.

Finhakk dill.

Bland eple, agurk, salt og olivenolje i en stor skål.

Lag dressing
3

Bland creme fraiche, dill, grov sennep, salt og en klype pepper i en mellomstor skål.

Rett før servering, bland smør og salt sammen med poteter. La smøret smelte og bland godt.

Server
4

Anrett fisk, poteter, dressing og salat på tallerkener.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image