Skip to main content
Ytrefilet av svin og bearnaisesaus

Ytrefilet av svin og bearnaisesaus

med poteter og hasselnøttoppede bønner
4.0(40)
Kalorier
883 kcal
Protein
53.7g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Melk
  • Nødder
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvete
  • Bygg
  • Havre
  • Peanøtter
  • Rug
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Egg, Melk)

300 g

Svin ytrefilet

2 stk

Løk

70 g

Bacon, terninger

150 g

Grønne bønner

20 g

Hasselnøtter

(Inneholder: Nødder Kan inneholde spor av: Sesam, Spelt, Hvete, Bygg, Havre, Peanøtter, Rug)

80 g

Bearnaisesaus

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt (steg 1)

1 ss

Smør (steg 3)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Vann (steg 5)

Kalorier883 kcal
Energi (kj)3693 kj
Fett54.1 g
Mettet fett17.7 g
Karbohydrater53.9 g
Sukker7 g
Fiber6.4 g
Protein53.7 g
Natrium0.3 mg
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Bak potet
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store terninger, og plasser på stekebrett [2 stk, 4P] med bakepapir. Drypp over olivenolje, krydre med Mamas Favoritt, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper, og bland.

Bak i ovnen i 25-35 min, til myke.

Dryss over revet ost når potetene har 5 min igjen.

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, skjær sjalottløk i tynne, halve skiver.

Skjær ender av grønne bønner.

Grovhakk hasselnøtter.

Varm opp en stor stekepanne på middels høy varme. Rist hasselnøtter i 3-4 min, eller til gylne. Hell over i en skål.

Stek sjalottløk og bacon
3

Smelt smør [1 ss | 2 ss] i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek sjalottløk og bacon [1/2 pakke, 2P] i 3-4 min, eller til sjalottløk mykner. Tilsett grønne bønner og stek videre i 3-4 min, til bacon blir sprøtt. Krydre med en klype pepper.

Sett til side og hold varm.

TIPS: Tilsett en skvett vann, så blir det fortere ferdig.

Stek ytrefilet
4

Skjær ytrefilet i skiver (1 pr. person) på et eget skjærebrett.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek ytrefilet med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i 1-2 min per side, til brunet og gjennomstekt. Legg på en tallerken og dekk med folie.

VIKTIG: Ytrefileten er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

Varm bernaisesaus
5

Varm opp samme stekepanne på middels varme.

Tilsett bernaisesaus og vann [1 ss | 2 ss] og la putre i 1-2 min, til sausen tykner.

Server
6

Anrett svinekjøtt, poteter og grønne bønner på tallerkener.

Topp kjøtt med bernaisesaus, og grønne bønner med hasselnøtter.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image