Skip to main content

Vegetarbiter i wrap

Vegetarbiter i wrap

med salat og urtedressing

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Kalorier

:

882 kcal

Protein

:

42.9g protein

Samlet tid

:

20 minutter

Difficulty

:

Enkel

Rask

Vegetar

Comfort Food

Allergener:

Gluten
Hvete
Bygg
Egg
Soya
Melk
Sennep

I dag kan vi by på en delikat vegetarrett med stekte Veggie Bites, smed rødløk og vår nydelige krydderblanding, Hvitløksflørt. Vi anretter Veggie Bites i myke tortillabrød fylt med salat, tomat, en kremet urtedressing og fersk persille.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

240 g

Pulled beans

(Inneholder: Gluten, Hvete, Bygg, Egg, Soya)

4 g

Hvitløksflørt

½ stk

Hvitløk

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

4 stk

Tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

1 stk

Bladpersille

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

125 g

Cherrytomater

1 stk

Salat

1 stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til dressing

Næringsinnhold

Kalorier882 kcal

Energi (kj)3691 kj

Fett40.6 g

Mettet fett7.4 g

Karbohydrater82.4 g

Sukker8.6 g

Fiber7.3 g

Protein42.9 g

Natrium4.1 mg

Potassium314.3 mg

Calcium15.2 mg

Iron0.3 mg

Framgangsmåte

Kutt løk

1

Forvarm ovnen til 220°C/ 200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Del rødløk i to, og skjær i tynne skiver.

Stek pulled beans

2

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek pulled beans, rødløk, Hvitløksflørt, salt og pepper i 3-4 min, eller til løken er myk.

Ta stekepannen av varmen.

Forbered grønnsaker

3

I mellomtiden, skill salatblader og riv i mindre biter.

Halver cherrytomater.

Finhakk persille.

Finhakk eller press hvitløk.

Lag urtedressing

4

Bland rømme, persille, majones, hvitløk og en skvett vann i en liten skål.

Krydre med en klype salt og pepper.

Varm tortillabrød

5

Varm tortillabrødene i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pakk inn i folie og varm i ovnen i 4-5 min.

Server

6

Fordel pulled beans og løk, salat og cherrytomater i tortillabrød.

Topp med urtedressing og rull til wraps.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Salatoppskrifter

Tomatoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Fransk Cordon Bleu-kylling og persillesaus

med silkemyk potetmos og pæresalat

Italiensk halloumipasta

med stekte cherrytomater og fersk oregano

Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Gresk kylling og couscous

med ovnsbakte grønnsaker og smuldret salatost

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Thailandsk kokos- og linsegryte

med pak choi-ris og peanøttkrønsj

Thailansk grønn karri-suppe

med ferske udonnudler og chiliolje

Brasiliansk-krydret seigryte

Ostegratinert kyllingfilet

med sesampoteter og ovnsbakt brokkoli

Rask vietnamesisk-inspirert taco

med asiatisk majones og knasende peanøtter

Vietnamesisk-inspirert kylling

med hvitløksris og syltet gulrot

Pannestekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Prosciutto- og geitostrigatoni

med ferske tomater og spinat

Kjøttboller i cajunkrydret tomatsaus

med ostetoppet potetmos og bakt brokkoli

Middelhavsinspirert hyse

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

Perlebyggotto og krydret kylling

med rømmesaus og sopp

Urtemarinerte svinekoteletter og karamellisert løk

med sennepssaus og pæresalat

Pannestekt torsk med sitrus- og urteyoghurt

med perlebygg og ovnsbakte grønnsaker

Kremet blomkål- og potetkarri

med koriandernaan

Fargerik misoglasert kikertbowl

med avokado og sushi-inspirert ris

Minipizza-ansikter

Lag din egen - nyt sammen

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet løk og hvitløksyoghurt

Sterk linse-dhal

med urte- og smørstekt naanbrød

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

Kremet prosciuttopasta

med grønn ruccolasalat og gresskarkjerner