Skip to main content
Vegetardeigwok og thai-basilikum

Vegetardeigwok og thai-basilikum

med hvitløksris og cashewnøtter
3.5(90)
Kalorier
647 kcal
Protein
25.2g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Nødder
  • Gluten
  • Bygg
  • Soya
  • Sulfitter
  • Hvete
  • Sesam
  • Peanøtter
  • Sesam
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Hvitløk

150 g

Jasminris

1 stk

Løk

1 stk

Paprika

20 g

Cashewnøtter

(Inneholder: Peanøtter, Sesam, kan inneholde spor av allergener, Nødder)

160 g

Vegetardeig

(Inneholder: Gluten, Bygg, Soya)

4 g

Ga-Laksa

75 g

Asiatisk woksaus

(Inneholder: Gluten, Sulfitter, Hvete, Sesam, Soya)

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

1 stk

Vårløk

1 pose

Thaibasilikum

½ stk

Sitrusfrukt

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 1)

3 ss

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

½ ts

Salt (steg 4)

½ dl

Vann (steg 4)

½ ss

Olivenolje (steg 4)

Kalorier647 kcal
Energi (kj)2706 kj
Fett19.7 g
Mettet fett3 g
Karbohydrater85.9 g
Sukker18.7 g
Fiber8 g
Protein25.2 g
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok hvitløksris
1

Finhakk eller press hvitløk.

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en mellomstor kjele på middels varme.

Fres hvitløk i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp.

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

Forbered grønnsaker
2

I mellomtiden, skjær løk i tynne skiver.

Skjær paprika i 1 cm tynne strimler.

Rist cashewnøtter
3

Varm opp en stor stekepanne på middels høy varme.

Rist cashewnøtter i 3-4 min, til gylne. Legg over i en skål og sett til side.

Stek wok
4

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek vegetardeig, rødløk, paprika og salt [1/2 ts | 1 ts] i 4-5 min, til vegetardeig er brunet og grønnsaker er myke.

Tilsett Ga-Laksa, asiatisk woksaus, soyasaus, vann [1/2 dl | 1 dl], og stek i 30 sek, til noe tyknet.

Forbered råvarer
5

I mellomtiden, skjær vårløk på skrå i tynne skiver.

Riv basilikum grovt.

Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter.

Server
6

Anrett hvitløksris og wok i skåler.

Dryss over cashewnøtter, vårløk og basilikum.

Server med limebåter på siden.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image