Skip to main content

Tropical Smoothie kit

Tropical Smoothie kit

Tropical Smoothie kit

2 servings | with mango, pineapple and coconut

Spar opptil 1299 kr og få gratis snacks

Allergener:

Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid10 minutter

10 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Avokado

75 g

Yoghurt

1 boks

Ananasringer

250 ml

Kokosmelk

1 stk

Mango

1 stk

Appelsin

Næringsinnhold

Kalorier545 kcal

Energi (kj)2282 kj

Fett35.2 g

Mettet fett23.8 g

Karbohydrater44.2 g

Sukker37.7 g

Fiber8.3 g

Protein6.1 g

Redskaper

•Blender

Framgangsmåte

1

2

3

4

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Avokado oppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Middelhavs-inspirert köfte

med kremet tzatziki og gresk salat

Greske köfter

med appelsintabbouleh og kjølende rømme

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Cæsar-inspirert kyllingwraps

med oreganobakte poteter og hvitløksmajones

Sprøstekt sei

med vårløksblandet potetmos og ovnsbakte grønnsaker

Vegetarisk bønnebowl

med kokosris og maissalsa

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

Sørøst-asiatisk kylllinglaksa

med basmatiris og kremet kokossaus

Pannestekte köfter

med granatepletabbouleh og mild yoghurt

Sprøstekt torsk

med grønnsaksbulgur og frisk limeyoghurt

Gul kyllingkarri

med sitrongress og frisk lime

Krydret kylling- og bulgurbowl

med syltet rødløk og hvitløksyoghurt

Middelhavsinspirert kylling

med varm tabbouleh og mild gressløkdressing

Hvitløksstekt halloumi

med ovnsbakt aubergine og granateplesalat

Malaysisk kyllinglaksa

med hvitløksris og karristekt pak choi

Kremet nuddelkarri

med pannestekte grønnsaker og saltede peanøtter

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Saftig mangokarri

med krydret kjøttdeig og jasminris

Krydrede kjøttdeig-taquitos

med Tex-Mex-poteter og mild limeyoghurt

Kylling shawarma

med pommes frites og stekt halloumi

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Vegetariske halloumitacos

med karamellisert rødløk og grønn avokadomos

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Middelhavsinspirert rekepasta

med sprø gresskarkjerner og italiensk ost

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Urtepanert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Thai-inspirert kylling i grønn karrisaus

med udonnudler og mangosalat

Japansk teriyakiglasert kjøttdeigburger

med sesamfries og pak choi-salat

Pannestekte köfter

med granatepletabbouleh og rømme

Rigatoni og sprø prosciutto

med balsamicostekte tomater og basilikum

Cowboy-chiligryte med kylling

med basmatiris, mais og chimichurri

Asiatisk kjøttdeignudler

med stekt sjampinjong og purre

Hyse i ingefærsaus

med sesamgrønnsaker og sitrongressris

Kokos- og kidneybønnesuppe

med ovnsbakt søtpotet og vårløk

Kremet kylling stroganof

med frisk eplesalat

Kjapp chili con carne

med sprø tortillachips og srirachadressing

Rask thailandsk kikertkarri

med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje

Urtepanerte fiskepinner

med remulade-inspirert majones og fries

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

Søt chililaks

med hvitløksstekte grønnsaker og jasminris

Napolitansk-inspirert rigatoni

med grønne oliven og cashewkrønsj

Rask reke- og bulgurbowl

med gresk salatost og rødbete

Udonnudler og plantebaserte biter

med sataysaus og stekte grønnsaker

Texmex-krydret tofu og maissalsa

med jasminris og rømmedipp

Koreansk bulgogi av biff

med ingefærris og kimchi-style pak choi

Ostefylte kyllingenchiladas

med avokadosalsa og tortillachips