Skip to main content

Pannestekt halloumi og bulgursalat

Pannestekt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglasert rødbete og dillyoghurt

4.0(285)

Recipe Development TeamOppdatert den August 17, 2026

Spar opptil 1109 kr på de første 5 kassene dine og få en skjærefjøl av eik med andre bestilling

Spar opptil 1109 kr på de første 5 kassene dine og få en skjærefjøl av eik med andre bestilling

Kalorier

:

818 kcal

Protein

:

37.8g protein

Samlet tid

:

20 minutter

Difficulty

:

Enkel

Rask

Vegetar

Allergener:

Hvete
Gluten
Melk
Sulfitter
Selleri
Egg
Spelt
Peanøtter
Sesam
Hvete
Havre
Nødder
Bygg
Kamut
Rug
kan inneholde spor av allergener

Nyt en kjapp og smaksrik vegetarrett med vår pannestekte halloumi og bulgursalat! Retten serveres med balsamicoglasert rødbete og rødkål, og toppes med dillyoghurt og ristede gresskarkjerner.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

85 g

Bulgur

(Inneholder: Hvete, Gluten)

250 g

Halloumi

(Inneholder: Melk)

75 g

Rødkål

1 stk

Rødbeter, ferdigkokte

12 ml

Balsamico

(Inneholder: Sulfitter)

1 stk

Gulrot

60 g

Salatblanding

1 pose

Dill

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

10 g

Gresskarkjerner

(Kan inneholde spor av: Spelt, Peanøtter, Sesam, Hvete, Havre, Nødder, Bygg, Kamut, Rug)

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

Ikke inkludert i leveransen

2.5 dl

Vann til bulgur

¼ ts

Salt til bulgur

1 ss

Olje til bulgur

¼ ts

Salt til dressing

½ ss

Olje til grønnsaker

¼ ts

Salt til grønnsaker

Næringsinnhold

Kalorier818 kcal

Energi (kj)3421 kj

Fett48.6 g

Mettet fett23.3 g

Karbohydrater162.5 g

Sukker125.3 g

Fiber38.5 g

Protein37.8 g

Natrium408 mg

Calcium0.5 mg

Iron0.1 mg

Framgangsmåte

Kok bulgur

1

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett bulgur, grønnsaksbuljong og salt. Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 9-10 min, eller til 'al dente'.

Bland dillyoghurt

2

I mellomtiden, varm opp en stekepanne på middels høy varme.

Rist gresskarkjerner i 2-3 min, eller til de begynner å poppe. Sett til side.

Grovhakk dill.

Bland yoghurt, dill, salt og en klype pepper i en mellomstor skål. Sett til side.

Stek halloumi

3

Skjær halloumi i tynne skiver (2 per person).

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek halloumi med Mamas Favoritt i 2-3 min på hver side, eller til gyllen. Sett til side.

Stek rødbete

4

Varm opp olivenolje i en mellomstor stekepanne på middels høy varme.

Skjær rødbete i 3 cm store biter.

Stek rødbete og rødkål i 3-4 min, til myknet.

Tilsett balsamico og salt, og stek videre i 1 min. Sett til side i en skål.

Bland salat

5

Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller. Finhakk den siste biten.

Skyll salatblanding.

Vend salatblandingen i kjelen med ferdigkokt bulgur.

Server

6

Anrett bulgursalat, halloumi, rødbete og rødkål, og gulrot i skåler.

Topp med halloumi, dilldressing og gresskarkjerner.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med halloumi

Rødbetoppskrifter

Salatoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Italiensk halloumipasta

med stekte cherrytomater og fersk oregano

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Gresk kylling og couscous

med ovnsbakte grønnsaker og smuldret salatost

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

Tagliatelle

med kremet pesto, tomat og squash

Vietnamesisk-inspirerte tacos

med oksekjøtt, asiatisk majonesdressing og peanøtter

Kremet gnocchi

med bacon, squash og lagret ost

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Gyllenstekt schnitzel

med ovnsbakte poteter og syrlig epleslaw

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Kremet persillekylling

med kokte poteter og tranebærsalat

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Vegetarisk gnocchi

med hvitløkspangrattato og italiensk hardost

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Pannestekt biff og kremet spinatsaus

med ovnsbakte poteter og karamellisert rødløk

Valnøttpanert torsk

med rosmarinpoteter og sprø pæresalat

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du bare må prøve

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Stekt köfte

med varm tabbouleh og persilledressing

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat og fries

Kyllingschnitzel

med frisk sitrus og kremet potetsalat

Torsk i søt chili- og soyaglaze

med kremet agurk- og spinatsalat

Woket svinekjøttdeig og nudler

med ingefærsaus og chili-agurksalat

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

Hainanesisk ingefær- og hvitløkskylling

med reddiker og sterk soyadressing

Ovnsbakt svinefilet

med kremet soppsaus og grønn agurksalsat

Pannestekt urtekylling

med syrlig kålsalat og rømmedressing

Pannestekt torsk med sitrus- og urteyoghurt

med perlecouscous og ovnsbakte grønnsaker

Aubergine tikka masala

med ingefærris, naanbrød og mild persilleraita

Soltørket tomat- og ricottapasta

med Grana Padano, valnøtter og fersk basilikum

Panert halloumitaco med brunet mais

Lag din egen - nyt sammen

Sellerilapper og regnbuefries

med Parmigiano Reggiano, grønn salat og hvitløks-creme fraiche

Halloumi- og cherrytomatpasta

med chiliflak og basilikum

Mongolsk kjøttdeigwok

med udonnudler og pak choi

Asiatisk kyllingbowl

med grønne bønner og ingefærris

Kjøttboller i cajunkrydret tomatsaus

med ostepotetmos og bakt brokkoli

BBQ-marinert 'Pulled Chicken'-burger

med kremet slaw og cajunkrydrede rotfrukter