Skip to main content
Kremet laksegrateng

Kremet laksegrateng

med osteblandet potetmos og grønn salat
4.5(30)
Kalorier
813 kcal
Protein
38.5g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvete
  • Egg
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

100 g

Mornaysaus

(Inneholder: Melk)

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

500 g

Poteter

1 stk

Sitrusfrukt

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

30 g

Spinat

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

60 g

Salatblanding

Ikke inkludert i matkassen din

3 ss

Melk til mos

½ ts

Salt til mos

2 ss

Olje til panering

½ ss

Olje til salat

Kalorier813 kcal
Energi (kj)3401 kj
Fett46.4 g
Mettet fett11.7 g
Karbohydrater62.4 g
Sukker6.5 g
Fiber6.8 g
Protein38.5 g
Kolesterol100 mg
Natrium90.3 mg
Potassium563.8 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.4 mg

Framgangsmåte

Lag potetmos
1

Forvarm ovnen til 220°/200°C (varmluft).

Kok opp en kjele med saltet vann.

Skrell potet og skjær i 2 cm store biter.

Kok potet i 11-13 min, eller til potetene lett kan stikkes i med en kniv. Hell av vannet. Tilsett melk, salt, finrevet ost og en klype pepper. Mos sammen og sett til side under lokk.

TIPS: Tilsett en klatt smør for ekstra kremet mos.

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, skyll spinat og salatblanding (hver for seg).

Skjær sitron i båter.

Fjern skinnet fra fisk og skjær i 3 cm store biter på et eget skjærebrett.

Bland panko, olivenolje og en klype salt og pepper i en liten skål.

Ovnsbak grateng
3

Riv spinat i biter i en ildfast form, og tilsett laks, mornaysays og en klype pepper. Rør rundt og fordel i et jevnt lag.

Topp blandingen med et jevnt lag potetmos.

Strø over panko og bak i ovnen i 12-15 min, eller til toppen er gyllen og sausen bobler.

TIPS: Laksen er ferdig når den er matt i midten.

Avkjøl grateng
4

Ta den ferdige gratengen ut av ovnen og la den avkjøles i et par minutter før servering.

Lag salat
5

Bland salatblanding, olivenolje, en klype salt og pepper og en skvett sitronsaft i en mellomstor skål rett før servering.

Server
6

Anrett fiskegrateng på tallerkener.

Server med salat.