Skip to main content
Tyrkiskinspirert løk- og salatostbørek
Tyrkiskinspirert løk- og salatostbørek

Tyrkiskinspirert løk- og salatostbørek

med krydret bulgur og hvitløksyoghurt

Oppskriften består av en enkel utgave av en klassisk børek. Tortillabrød fylles med karamellisert løk og gresk salatost, og til retten serverer vi en fyldig tabbouleh med kikerter, og en klatt hvitløksyoghurt.

Tags:
Vegetar
Allergener:
Hvete
Gluten
Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter
30 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

85 g

Bulgur

(Inneholder: Hvete, Gluten)

195 g

Kikerter

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Hvitløk

½ stk

Granateple

1 stk

Agurk

1 stk

Mynte & koriander

2 stk

Tortillabrød

(Inneholder: Hvete, Gluten)

1 stk

Rødløk

100 g

Gresk ost

(Inneholder: Melk)

1 stk

Bladpersille

37.5 g

Reddiker

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann til bulgur

½ ts

Salt til bulgur

½ ss

Olje til steking

1 ss

Smør til steking

¼ ts

Salt til salat

Næringsinnhold

Kalorier746 kcal
Energi (kj)3123 kj
Fett32.2 g
Mettet fett16.3 g
Karbohydrater80.8 g
Sukker13.4 g
Fiber13.3 g
Protein25 g
Natrium80.5 mg

Framgangsmåte

Kok bulgur
1

Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.

Hell væske av kikerter.

Tilsett bulgur, kikerter, HelloSunrise og salt i kjelen. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 9-10 min, eller til 'al dente'.

Stek løk
2

I mellomtiden, skjær rødløk i tynne skiver.

Varm opp olivenolje og smør i en stor stekepanne på middels varme.

Stek løk i 4-5 min, eller til myknet. Sett til side.

Grovhakk agurk.

Skjær reddiker i kvarter.

Finhakk mynte og koriander.

Bland salat
3

Rull granateple hardt på bordet for å løsne frøene. Halver og fjern frøene under vann i en skål. Fjern det hvite fruktkjøttet. Frøene vil synke, og fruktkjøttet flyte så det blir enklere å fjerne. Hell ut vannet. 

Bland inn agurk, reddiker, mynte og koriander i skålen med granateple og sett til side.

TIPS: Ved å fjerne frøene under vann unngår du at fargen smitter av.

Stek børek
4

Smuldre salatost.

Finhakk persille.

Skjær tortillabrød i kvarter, så du får fire trekanter.

Fordel salatost, løk og persille langs midten av hvert tortillabrød. Brett kantene forsiktig over fyllet, så du får en mindre trekant.

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek tortillabrød i 2-3 min på hver side, eller til gylne og osten har smeltet.

TIPS: Stek med brettekanten ned først, så holder de seg sammen.

Bland tabbouleh
5

I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.

Bland yogohurt, hvitløk, salt og en klype pepper i en liten skål. Sett til side.

Bland granateplesalat med ferdigkokt bulgur.

Server
6

Anrett tabbouleh og tortillabørek i dype tallerkener.

Server med en klatt hvitløksyoghurt.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image