Skip to main content

Indian spiced fish cakes

with bombay inspired root veggies and cucumber raita

Tags:
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Allergener:
Gluten
Hvete
Melk
Sennep
Egg
Fisk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter
30 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

4 g

Mild Mahal

1 g

Chiliflak

400 g

Småpoteter

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Agurk

1 stk

Mynte & koriander

1 stk

Gulrot

1 stk

Pastinakk

1 stk

Løk

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

250 g

Sei

(Inneholder: Fisk)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til grønnsaker

1 stk

Egg til fiskekaker

1 ss

Mel til fiskekaker

Næringsinnhold

Kalorier505 kcal
Energi (kj)2113 kj
Fett8.9 g
Mettet fett3.7 g
Karbohydrater67.5 g
Sukker13.9 g
Protein35.1 g
Natrium14 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image