Skip to main content
Rask nudelwok med reker i sursøt saus

Rask nudelwok med reker i sursøt saus

med ananas og stekte grønnsaker

Raske middager redder travle hverdager, og dette er intet unntak. Smaksett udonnudler, reker og stekte grønnsaker med søt chilisaus og soyasaus, og topp herligheten med et dryss vårløk.

Tags:
Spis meg først
Comfort Food
Superrask
Allergener:
Hvete
Gluten
Soya
Sulfitter
Skalldyr

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

440 g

Udon nudler

(Inneholder: Hvete, Gluten)

1 stk

Vårløk

113.5 g

Ananasringer

40 g

Søt chilisaus

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Gluten, Soya)

12 ml

Hvitvinseddik

(Inneholder: Sulfitter)

150 g

Spisskål, skåret

1 stk

Gulrot

150 g

Kongereker

(Inneholder: Skalldyr)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til reker

1 ss

Olje til grønnsaker

1 ss

Olje til saus

¼ ts

Salt til saus

Næringsinnhold

Kalorier625 kcal
Energi (kj)2613 kj
Fett21.8 g
Mettet fett3.6 g
Karbohydrater79.2 g
Sukker16.4 g
Fiber8.4 g
Protein24 g
Kolesterol78 mg
Natrium41.2 mg
Potassium42.8 mg
Calcium19.9 mg
Iron0.2 mg

Framgangsmåte

Kok nudler
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok nudler i 1 min, eller til gjennomvarme. Separer nudler med en pastasleiv.

Hell ut vannet og skyll nudler under kaldt vann.

Skjær vårløk i tynne skiver.

Grovhakk ananas.

Skjær gulrot (uskrelt) i tynne halvmåner.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

Stek reker
2

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett reker og krydre med salt. Stek i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Sett til side på en tallerken.

Varm opp olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek spisskål, gulrot og ananas i 2-3 min.

TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matt i midten.

Wok nudler
3

Tilsett nudler, søt chilisaus, olivenolje, soyasaus, salt og hvitvinseddik i stekepannen. Bland godt og la småkoke i 2-3 min.

Vend reker i nudlene.

Server
4

Anrett rekenudler i dype tallerkener og topp med vårløk.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image