Skip to main content

Quick Parmigiano Polenta and Chicken Strips

with tomato peppers

Tags:
Superrask
Hvetefri
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Allergener:
Egg
Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Paprika

1 stk

Bladpersille

300 g

Strimlet kyllingbryst

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

390 g

Hakkede tomater

150 g

Polenta

40 g

Parmigiano Reggiano

(Inneholder: Melk)

4 g

Buljong

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til kjøtt

½ ts

Salt til saus

½ ts

Sukker til saus

7 dl

Vann til polenta

½ ts

Salt til polenta

Næringsinnhold

Kalorier357 kcal
Energi (kj)1493 kj
Fett8.4 g
Mettet fett4.5 g
Karbohydrater20.1 g
Sukker15.4 g
Fiber4.6 g
Protein46.1 g
Kolesterol16.6 mg
Natrium522.8 mg
Potassium289.1 mg
Calcium237.7 mg
Iron0.4 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image