Skip to main content
Gresk-inspirert orzosalat

Gresk-inspirert orzosalat

med halloumi og pestodressing
4.5(38)
Kalorier
1137 kcal
Protein
44.5g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Gluten
  • Hvete
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Citrus

50 g

Kremet pestodressing

1 stk

Tomat

4 g

Middelhavsdrøm

1 stk

Agurk

30 g

Spinat

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Basilikum

180 g

Orzo

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

250 g

Halloumi

(Inneholder: Melk)

½ stk

Løk

75 g

Grønne bønner

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

¼ ts

Salt til orzotto

2 ss

Smør til orzotto

Kalorier1137 kcal
Energi (kj)4759 kj
Fett69.2 g
Mettet fett33.2 g
Karbohydrater79.4 g
Sukker11.7 g
Fiber7.6 g
Protein44.5 g

Framgangsmåte

Kok orzo
1

Kok opp saltet vann i en stor kjele.

Skjær ender av grønne bønner og halver.

Kok orzo i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Tilsett grønne bønner i kjelen når det gjenstår 10 min av koketiden.

Hell av vannet og legg orzoen tilbake i kjelen.

TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.

TIPS: 'Al dente' betyr at orzo er myk med litt tyggemotstand.

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, skjær rødløk i tynne skiver.

Grovhakk agurk og tomat i 1 cm store biter.

Skyll spinat.

Halver sitron.

Finhakk basilikum.

Bland salat
3

Bland sitronsaft, rødløk, agurk, tomat, olivenolje, salt og en klype pepper i en mellomstor skål.

Bland yoghurt, kremet pestodressing og en klype salt og pepper i en liten skål.

Stek halloumi
4

Skjær halloumi i tynne skiver (2 per person).

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek halloumi i 2-3 min på hver side, eller til gylne.

Bland orzosalat
5

Tilsett Middelhavsdrøm, salt, en stor klype pepper, basilikum og smør i kjelen med ferdigkokt orzo. Bland til smøret smelter.

La svalne litt, og vend deretter inn spinat.

Server
6

Anrett orzosalat i skåler og topp med salat og halloumi.

Server med kremet pestodressing.