Skip to main content
Gresk-inspirert orzosalat

Gresk-inspirert orzosalat

med halloumi og pestodressing

La deg friste av denne fargerike smaksbomben av en rett! Med inspirasjon fra Middelhavsområdet kan vi by på en frisk orzosalat med grønne bønner, middelhavskrydder og basilikum blandet med friske grønnsaker. Retten fullendes med pannestekt halloumi og kremet pestodressing.

Tags:
Rask
Vegetar
Allergener:
Melk
Gluten
Hvete

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid20 minutter
20 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Citrus

50 g

Kremet pestodressing

1 stk

Tomat

4 g

Middelhavsdrøm

½ stk

Agurk

30 g

Spinat

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Basilikum

180 g

Orzo

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

250 g

Halloumi

(Inneholder: Melk)

½ stk

Løk

75 g

Grønne bønner

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

¼ ts

Salt til orzotto

2 ss

Smør til orzotto

Næringsinnhold

Kalorier1132 kcal
Energi (kj)4737 kj
Fett69.1 g
Mettet fett33 g
Karbohydrater79.2 g
Sukker11.8 g
Fiber7.9 g
Protein43.6 g
Natrium2 mg
Potassium227.1 mg
Calcium19.5 mg
Iron0.9 mg

Framgangsmåte

Kok orzo
1

Kok opp saltet vann i en stor kjele.

Skjær ender av grønne bønner og halver.

Kok orzo i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Tilsett grønne bønner i kjelen når det gjenstår 10 min av koketiden.

Hell av vannet og legg orzoen tilbake i kjelen.

TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.

TIPS: 'Al dente' betyr at orzo er myk med litt tyggemotstand.

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, skjær løk i tynne skiver.

Grovhakk agurk og tomat i 1 cm store biter.

Skyll spinat.

Halver sitrusfrukt.

Finhakk basilikum.

Bland salat
3

Bland sitrusfruktsaft, løk, agurk, tomat, olivenolje, salt og en klype pepper i en mellomstor skål.

Bland yoghurt, kremet pestodressing og en klype salt og pepper i en liten skål.

Stek halloumi
4

Skjær halloumi i tynne skiver (2 per person).

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek halloumi i 2-3 min på hver side, eller til gylne.

Bland orzosalat
5

Tilsett Middelhavsdrøm, salt, en stor klype pepper, basilikum og smør i kjelen med ferdigkokt orzo. Bland til smøret smelter.

La svalne litt, og vend deretter inn spinat.

Server
6

Anrett orzosalat i skåler og topp med salat og halloumi.

Server med kremet pestodressing.