Skip to main content
Pankopanerat fläskkött

Pankopanerat fläskkött

med vitlöksris, broccoli och asiatisk majodressing

Tags:
Barnevennlig
Allergener:
Egg
Sennep
Gluten
Hvete
Soya
Sesam

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
NivåMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

2 stk

Hvitløk

50 g

Majones

250 g

Brokkoli

30 g

Panko paneringsmel

100 g

Basmatiris

1 stk

Gulrot

20 g

Asiatisk dressing

300 g

Svin ytrefilet

10 g

Sesamfrø

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 4)

3 dl

Vann (steg 1)

etter behov

Smør (steg 1)

Næringsinnhold

Kalorier534 kcal
Energi (kj)2234.1 kj
Fett27.5 g
Mettet fett3.5 g
Karbohydrater21.2 g
Sukker9.1 g
Fiber6.6 g
Protein47.1 g
Kolesterol0.1 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6