Skip to main content

Toscansk kjøttdeig- og cannelinisuppe

Toscansk kjøttdeig- og cannelinisuppe

med spinat og hvitløksbrød

4.5(20)

Spar opptil 1299 kr og få gratis snacks i 3 måneder

Spar opptil 1299 kr og få gratis snacks i 3 måneder

Kalorier

:

1194 kcal

Protein

:

48g protein

Samlet tid

:

20 minutter

Difficulty

:

Enkel

Kort forberedelse

Comfort Food

Rask

Allergener:

Hvete
Gluten
Melk

Hva passer vel bedre på kalde, mørke kvelder enn en varmende, fyldig suppe? Vår versjon er laget med kjøttdeig og cannelinibønner, krydret med herlige, italienske krydder. Suppen toppes med ost og serveres med lune hvitløksbaguetter.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

250 g

Svinekjøttdeig

380 g

Cannellinibønner

1 stk

Løk

1 stk

Hvitløk

30 g

Spinat

1 stk

Tomat

2 stk

Stenovnsbakt baguette

(Inneholder: Hvete, Gluten)

20 g

Parmigiano Reggiano

(Inneholder: Melk)

4 g

Buljong

4 g

Middelhavsdrøm

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olje til steking

2 ss

Smør til brød

3.5 dl

Vann til suppe

1 ss

Smør til suppe

½ ts

Salt til suppe

½ ts

Sukker til suppe

Næringsinnhold

Kalorier1194 kcal

Energi (kj)4998 kj

Fett61.8 g

Mettet fett26.3 g

Karbohydrater102.3 g

Sukker12.2 g

Fiber15 g

Protein48 g

Kolesterol8.3 mg

Natrium681.2 mg

Potassium10 mg

Calcium115.9 mg

Framgangsmåte

Stek kjøttdeig

1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Hell væske av cannelinibønner.

Finhakk løk.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek løk og kjøttdeig i 3-4 min, eller til brunet.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.

Ovnsbak hvitløksbrød

2

I mellomtiden, halver baguette på langs.

Finhakk eller press hvitløk.

Grovhakk tomat.

Bland smør og hvitløk i en liten skål.

Bre hvitløkssmør på begge baguettehalvdeler.

Stek direkte på en rist i ovnen i 7-8 min.

Skyll spinat.

Lag suppe

3

Tilsett Middelhavsdrøm i stekepannen med kjøttdeig og stek i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett tomat, cannelinibønner, buljong, vann, smør, salt, sukker og en klype pepper. Kok opp, og la småkoke på middels varme i 3-4 min.

Tilsett spinat i stekepannen med ferdigkokt suppe, og rør om til den mykner.

Server

4

Anrett suppe i skåler.

Topp med finrevet ost.

Server med hvitløksbrød.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Løkoppskrifter

Oppskrifter med spinat

Tomatoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Italiensk halloumipasta

med stekte cherrytomater og fersk oregano

Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Gresk kylling og couscous

med ovnsbakte grønnsaker og smuldret salatost

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Rødvinsstekt kylling

med grov potetmos og sprø salat

Sørøst-asiatisk svinekjøttbowl

med hvitløksris og stekte grønnsaker

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

Kokospanert sei og ingefærris

med mangosalat og cajunmajones

Stekt köfte

med varm tabbouleh og persilledressing

Rask hakkebiff

med cajunris og frisk sitrusdressing

Valnøttpanert hyse

med rosmarinrotfrukter og knutekålsalat

Rask skandinavisk-inspirert svinekoteletter

med eple- og fennikelsalat og remulade

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

Kjøttboller i cajunkrydret tomatsaus

med Grana Padano, potetmos og bakt brokkoli

Fiskekaker med gressløk og remulade

med rotfruktfries og grønn bønnesalat

Gnocchi og hvitløkspangrattato

med stekte grønnsaker og Grana Padano

Indisk dhal chaat

med sprøtt pitabrød og granateple

Søtpotet og masalakrydrede kikerter

med granateplesalat og syltet løk

Rask malaysisk blomkålskarri

med fersk mango, mynte og koriander

Skandinaviske rødbetlapper

med geitostsalat og creme fraiche

Tikka Masala-marinert kylling

med Bombay-rotgrønnsaker

Middelhavsinspirert torsk i tomat- og olivensaus

med cannellinibønner og bulgur

Ovnsbakt kylling- og rosenkålbowl

med kål- og eplesalat og hvitløksdressing

Rask char siu-inspirert kjøttdeig

med hoisinnudler og stekte grønnsaker