Skip to main content

Røkt laks- og agurkparfait

Røkt laks- og agurkparfait

4 porsjoner | med avokadokrem

Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl

Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl

Kalorier

:

682 kcal

Protein

:

30.4g protein

Samlet tid

:

15 minutter

Difficulty

:

Enkel

Allergener:

Fisk
Melk

Lekre og enkle oppskrifter til hverdagens små øyeblikk. Hver oppskrift har enkle instruksjoner med kun 4 trinn og alle ingrediensene du trenger til 4 porsjoner. En frisk og elegant forrett eller snack for fire personer. Lag på lag med røkt laks og sprø agurk balanseres med en myk og kremet avokadokrem. Enkelt, delikat og smakfullt!

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Agurk

2 stk

Avokado

200 g

Røkt laks

(Inneholder: Fisk)

1 stk

Citrus

150 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

1 stk

Dill

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til guacamole

Næringsinnhold

Kalorier682 kcal

Energi (kj)2854 kj

Fett56.2 g

Mettet fett16 g

Karbohydrater14.3 g

Sukker7.5 g

Fiber9.1 g

Protein30.4 g

Natrium16 mg

Potassium1416.8 mg

Calcium68.7 mg

Iron2.6 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker

1

Finhakk agurk og dill, og bland sammen i en liten skål (spar litt dill til garnering).

Forbered grønnsaker

2

Halver avokado, fjern stein og grav ut innmaten med en skje.

Mos avokado med en stor skvett sitrusfruktsaft, rømme, salt og en klype pepper i en mellomstor skål.

TIPS: Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.

Forbered laks

3

Finhakk røkt laks.

Server

4

Anrett agurk, avokadokrem og laks lagvis i fire glass. Topp med resterende dill.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Avokado oppskrifter

Oppskrifter med sitron

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Sprø kylling

med pommes frites & salatmix

Sitronstekt laks

med ovnsbakte poteter og grønnsaker

Vietnamesisk kjøttdeig

med hvitløksris, mango, mynte og koriander

Honningstekt halloumi

med tzatziki, tomatsalat og pommes frites

Gresk-inspirert kylling

med poteter, tomatsalat & tzatziki

Stekt kyllingfilet

med ovnsbakte grønnsaker & tzatziki

Perlebyggotto og krydret kylling

med rømmesaus og sopp

Buffalo-glasert blomkål

med Grana Padano, ranch-inspireret dressing og salat

Argentinsk 'Carne Asada' bowl med storfemørbrad

med fersk chimichurri og maissalat

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker

med ranchvendte poteter og granateplesalat

Taco med storfemørbrad og chimichurri

med søtpotetfries og coleslaw

Rask bao-boller med sataykjøttdeig

med peanøtter og sprø pak choi-salat

Japansk Yaki udon-nudler og biff

med pak choi og sopp

Japansk katsu-kylling

med coleslaw og ingefærris

Amerikansk BLT-brioche

med kremet ranchdressing og eplesalat

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Rustikke hakkebiffer

med kremet soppsaus og saftig eplesalat

Rask krydret chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

Middelhavskrydret sei

med ovnsbakte poteter og tomatsalat

Kjøttdeig- og linsedhal med naanbrød

En versjon til barn, en til voksne

Cajunkrydret ørret

med tabboulehsalat og hvitløksyoghurt

BBQ-marinert kylling

med søt chilisaus og hvitløksstekte grønnsaker

Cajunkrydret kyllingbryst

med 'buffalo'-poteter og røkt majones

Sitrusstekt sei

med ovnsbakte sesamgrønnsaker og aioli

Pannestekt torsk i ingefærsaus

med sesamgrønnsaker og sitrongressris

Kremet søtpotetdahl

med mild yoghurt og sprø korianderchips

Ovnsbakt gresskar i ingefær- og kokosnudelsuppe

med brunet pak choi, chili og peanøtter

Rask meksikansk linsegryte

med tortillachips og frisk tomatsalsa

Gnocchi og hvitløkspangrattato

med stekte grønnsaker og Grana Padano

Halloumifylt pita og oreganopoteter

med hvitløksrømme og gulrotsalat

Soltørket tomat- og ricottapasta

med Grana Padano, valnøtter og fersk basilikum

Avokado- og ovnsbakt paprikasalat

med gresk salatost, Parmigiano Reggiano og basilikumpesto

Squash- og tomatgrateng

med makaroni og Parmigiano Reggiano

Kremet kyllingpasta og soltørkede tomater

med sprø eple- og kålsalat