Turkish veggie strips bulgur bowl

Name: Turkish veggie strips bulgur bowl with yoghurt dressing and almonds
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Tyrkiske
Ingredients: 1 stk Bladselleri; 1 stk Gulrot; 1 stk Løk; 2 stk Hvitløk; g Sjampinjong; 100 g Røde linser; 1 pakke Hakkede tomater; 4 g Grønnsaksbuljong; 4 g Hvitløksflørt; 12 ml Balsamico; 2 stk Squash; 3 dl Vann (steg 1); ¼ ts Salt (steg 1); ½ ss Olivenolje (steg 3); 1 ts Sukker (steg 3); ½ ts Salt (steg 3); 1 ss Hvetemel (steg 4); ½ ts Salt (steg 4); ½ ss Olivenolje (steg 4)

with yoghurt dressing and almonds

Spar opptil 1299 kr

Tags:

Under 650 kcal

•Vegetar

•Plantebasert

Allergener:

Selleri

•Sulfitter

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Bladselleri

(Inneholder Selleri)

1 stk

Gulrot

1 stk

Løk

2 stk

Hvitløk

g

Sjampinjong

100 g

Røde linser

(Kan inneholde Gluten)

1 pakke

Hakkede tomater

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

4 g

Hvitløksflørt

12 ml

Balsamico

(Inneholder Sulfitter)

2 stk

Squash

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 1)

½ ss

Olivenolje (steg 3)

1 ts

Sukker (steg 3)

½ ts

Salt (steg 3)

1 ss

Hvetemel (steg 4)

½ ts

Salt (steg 4)

½ ss

Olivenolje (steg 4)

Næringsinnhold

Kalorier429 kcal

Energi (kj)1796 kj

Fett10 g

Mettet fett1.7 g

Karbohydrater56.4 g

Sukker21.6 g

Protein20.5 g

Natrium408.2 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Rivjern

•Kasserolle

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk