Smokey chickpea pearl couscous
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Smokey chickpea pearl couscous

Smokey chickpea pearl couscous

with mushrooms and chives

Tags:
Vegetar
Kalorilett
Allergener:
Hvete
Gluten
Selleri
Soya
Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 pakke

Kikerter

4 g

Røkt paprikapulver

170 g

Perlecouscous

(Inneholder Hvete, Gluten)

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

1 stk

Hvitløk

1 stk

Løk

200 g

Sjampinjong

½ stk

Squash

30 g

Spinat

(Kan inneholde Selleri)

25 ml

Soyasaus

(Inneholder Hvete, Soya, Gluten)

½ pakke

Creme fraiche

(Inneholder Melk)

1 pose

Gressløk

½ stk

Sitron

Ikke inkludert i matkassen din

4 dl

Vann (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 5)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier624 kcal
Energi (kj)2611 kj
Fett17.1 g
Mettet fett8.2 g
Karbohydrater83 g
Sukker10 g
Protein24.5 g
Natrium569.2 mg

Redskaper

Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6