HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconKöfte
topBanner
Köfte

Köfte

med citrondressing och couscoustabbouleh

Populær
Allergener:MelkGlutenSelleri

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Forberedelsestid25 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
2
4
Ingredienserarrow down iconarrow down icon
Antall porsjoner
2
4

1 stk

Hvitløk

75 g

Yoghurt

(InneholderMelk)

100 g

Couscous

(InneholderGluten)

1 stk

Sitron

4 g

Grønnsaksbuljong

(InneholderSelleri)

30 g

Panko paneringsmel

(InneholderGluten)

1 stk

Agurk

1 stk

Vårløk

1 stk

Tomat

250 g

Kjøttdeig

5 g

Tex-Mex

1 stk

Gulrot

1 pose

Kruspersille

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 5)

2.5 dl

Vann (steg 4)

Næringsinnhold
Næringsinnholdarrow down iconarrow down icon
Per porsjon
Per 100 gr
Kalorier638 kcal
Energi (kj)2668 kj
Fett25.41 g
Mettet fett10.8 g
Karbohydrater59.62 g
Sukker20.5 g
Protein40.31 g
Natrium0 mg
Framgangsmåte
Framgangsmåtearrow up iconarrow up icon
1
2
3
4
5
6