Black Bean & Coconut Stew
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Black Bean & Coconut Stew

Black Bean & Coconut Stew

with Lime Rice

Tags:
Rask
Vegetar

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid20 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

4 g

Grønnsaksbuljong

1 pakke

Svarte bønner

200 ml

Kokosmelk

100 g

Basmatiris

1 stk

Lime

1 stk

Gulrot

4 g

Panamat

1 pakke

Hakkede tomater m. hvitløk & løk

1 stk

Vårløk

1 stk

Rødløk

1 stk

Ingefær

30 g

Spinat

(Kan inneholde Selleri)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 1)

etter behov

Sukker (steg 4)

3 dl

Vann (steg 1)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier458 kcal
Energi (kj)1918 kj
Fett21.32 g
Mettet fett16.9 g
Karbohydrater41.82 g
Sukker21.6 g
Protein16.22 g
Natrium142.6 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6