HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconBlack Bean & Coconut Stew
topBanner
Black Bean & Coconut Stew

Black Bean & Coconut Stew

with Lime Rice

Tags:Rask•Vegetar
Allergener:Selleri

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Forberedelsestid20 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
2
4
Ingredienserarrow down iconarrow down icon
Antall porsjoner
2
4

4 g

Grønnsaksbuljong

(InneholderSelleri)

1 pakke

Svarte bønner

200 ml

Kokosmelk

Basmatiris

1 stk

Lime

1 stk

Gulrot

4 g

Panamat

1 pakke

Hakkede tomater m. hvitløk & løk

1 stk

Vårløk

1 stk

Rødløk

1 stk

Ingefær

30 g

Spinat

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 1)

etter behov

Sukker (steg 4)

3 dl

Vann (steg 1)

Næringsinnhold
Næringsinnholdarrow down iconarrow down icon
Per porsjon
Per 100 gr
Kalorier458 kcal
Energi (kj)1918 kj
Fett21.32 g
Mettet fett16.9 g
Karbohydrater41.82 g
Sukker21.6 g
Protein16.22 g
Natrium142.6 mg
Framgangsmåte
Framgangsmåtearrow up iconarrow up icon
1
2
3
4
5
6