Sticky teriyaki cauliflower wings

Sticky teriyaki cauliflower wings

Name: Sticky teriyaki cauliflower wings with spring onion rice and soy fried broccoli
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatiske
Ingredients: 275 g Blomkål; 75 g Teriyakisaus; 4 g Ay Cajun-ba; 25 g Panko paneringsmel; 250 g Brokkoli; 10 g Sesamfrø; 25 ml Soyasaus; 150 g Jasminris; 30 g Spinat; 1 stk Vårløk; 1 stk Hvitløk; 50 g Vegansk sesammajones; ½ g Chiliflak; 4 g Grønnsaksbuljong; 4 ss Hvetemel (steg 1); ½ ts Salt (steg 1); ½ dl Vann (steg 1); ¼ ts Salt (steg 2); ½ ss Olivenolje (steg 2); 3 dl Vann (steg 2); ¼ ts Salt (steg 3); 1 ss Olivenolje (steg 4); ½ dl Vann (steg 5)

with spring onion rice and soy fried broccoli

Spar opptil 1549 kr

Tags:

Plant-based

•Vegetar

Allergener:

Gluten

•Hvete

•Soya

•Sulfitter

•Sesam

•Selleri

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter

20 minutter

VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

275 g

Blomkål

75 g

Teriyakisaus

(Inneholder Gluten, Hvete, Soya)

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder Sulfitter)

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder Sulfitter, Hvete, Gluten)

250 g

Brokkoli

10 g

Sesamfrø

(Inneholder Sesam Kan inneholde Nøtter, Peanøtter)

25 ml

Soyasaus

(Inneholder Hvete, Soya, Gluten)

150 g

Jasminris

30 g

Spinat

(Kan inneholde Selleri)

1 stk

Vårløk

1 stk

Hvitløk

50 g

Vegansk sesammajones

(Inneholder Gluten, Sesam, Soya, Hvete)

½ g

Chiliflak

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

Ikke inkludert i matkassen din

4 ss

Hvetemel (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

½ dl

Vann (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 2)

½ ss

Olivenolje (steg 2)

3 dl

Vann (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 3)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

½ dl

Vann (steg 5)

Næringsinnhold

Kalorier836 kcal

Energi (kj)3497 kj

Fett31.4 g

Mettet fett3.7 g

Karbohydrater110.1 g

Sukker17.4 g

Protein22.5 g

Natrium440.8 mg

•Bakeplate

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

Utforsk lignende oppskrifter