Pan fried saithe in enchilada sauce
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Pan fried saithe in enchilada sauce

with garlic rice and charred corn salad

Allergener:
Fisk
Sulfitter

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Hvitløk

150 g

Jasminris

250 g

Sei

(Inneholder Fisk)

1 stk

Tomat

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder Sulfitter)

100 g

Enchiladasaus

1 boks

Mais

2 stk

Gulrot

1 pose

Bladpersille

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 1)

3 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

½ ss

Olivenolje (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 3)

½ ss

Olivenolje (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Smør (steg 5)

½ dl

Vann (steg 5)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier641 kcal
Energi (kj)2682 kj
Fett19.9 g
Mettet fett6.3 g
Karbohydrater83.5 g
Sukker15.6 g
Protein30 g
Natrium12.5 mg

Redskaper

Kasserolle
Stor stekepanne

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6