Kryddig panerad kyckling
med rostad broccoli och vitlöksdressing
Tags:
Rask
•Barnevennlig
Allergener:
Egg
•Sennep
•Gluten
•Hvete
•Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid20 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
4 g
Hvitløksflørt
½ stk
Hvitløk
25 g
Majones
(Inneholder Egg, Sennep)
250 g
Brokkoli
30 g
Panko paneringsmel
(Inneholder Gluten, Hvete)
4 g
Grønnsaksbuljong
½ pakke
Rømme
(Inneholder Melk)
300 g
Kyllingbryst
2 stk
Gulrot
150 g
Basmati villris
Ikke inkludert i matkassen din
1 stk
Egg (steg 3)
¼ ts
Salt (steg 1)
3 dl
Vann (steg 1)
Næringsinnhold
Kalorier715 kcal
Energi (kj)2990 kj
Fett18.08 g
Mettet fett4.4 g
Karbohydrater82.71 g
Sukker11.8 g
Protein51.9 g
Natrium0 mg
•Stekepanne
•Kasserolle
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
