Korianderpanert hyse
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Korianderpanert hyse

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Tags:
Under 650 kcal
•Proteinrik
Allergener:
Sennep
•Egg
•Gluten
•Hvete
•Melk
•Fisk

Les etiketten pĂ¥ produktet for Ă¥ finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for Ă¥ sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter
20 minutter
NivĂ¥Enkel

Ingredienser

Antall porsjoner

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder Sennep, Egg)

½ stk

Hvitløk

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder Gluten, Hvete)

1 stk

Eple

1 stk

Lime

75 g

Yoghurt

(Inneholder Melk)

1 stk

Pak choi

250 g

Hyse

(Inneholder Fisk)

1 stk

Gulrot

1 g

Chiliflak

1 pose

Koriander

400 g

SmĂ¥poteter

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Mel til panering

¼ ts

Salt til panering

1

Egg til panering

¼ ts

Salt til salat

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier495 kcal
Energi (kj)2073 kj
Fett6.3 g
Mettet fett2 g
Karbohydrater63.8 g
Sukker13.5 g
Protein42.2 g
Natrium32.8 mg

FramgangsmĂ¥te

1
2
3
4
5
6