topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Korean glazed chickpea bowl

Korean glazed chickpea bowl

with garlic yoghurt and pak choi salad

Allergener:
Sesam
Melk
Soya

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid20 minutter
20 minutter
VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 pakke

Kikerter

150 g

Langkornet hvit ris

½ g

Chiliflak

1 stk

Pak choi

½ stk

Lime

5 g

Ingefærpasta

1 stk

Eple

10 g

Sesamfrø

(Inneholder Sesam Kan inneholde Nøtter, Peanøtter)

1 stk

Gulrot

1 pakke

Yoghurt

(Inneholder Melk)

1 stk

Hvitløk

75 g

Koreansk BBQ-saus

(Inneholder Soya, Sesam)

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Sukker (steg 2)

½ ss

Olivenolje (steg 5)

½ ts

Salt (steg 5)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier612 kcal
Energi (kj)2563 kj
Fett15.6 g
Mettet fett4.3 g
Karbohydrater93.9 g
Sukker18.1 g
Protein17.2 g
Natrium161 mg

Redskaper

Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6