Veggie kebab bowl with couscous & red cabbage salad

Name: Veggie kebab bowl with couscous & red cabbage salad with a harissa spiced tomato sauce
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 100 g Couscous; 200 g Vegansk kebab; 1 stk Rødløk; 2 stk Hvitløk; 2 stk Tomat; 150 g Rødkål; 4 g Grønnsaksbuljong; 20 g Tranebær; 1 boks Tomatpure; 1 pose Bladpersille; 1 ss Olivenolje (steg 2); 2.5 dl Vann (steg 2); ¼ ts Salt (steg 2); ¼ ts Salt (steg 3); 1 ss Olivenolje (steg 3); ½ dl Vann (steg 4); ¼ ts Salt (steg 4); ¼ ts Sukker (steg 4); 1 ss Olivenolje (steg 4); ¼ ts Salt (steg 5)

with a harissa spiced tomato sauce

Spar opptil 1299 kr

Tags:

Plantebasert

Allergener:

Gluten

•Hvete

•Soya

•Sennep

•Havre

•Selleri

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

100 g

Couscous

(Inneholder Gluten, Hvete Kan inneholde Soya)

200 g

Vegansk kebab

(Inneholder Soya, Hvete, Gluten, Sennep, Havre)

1 stk

Rødløk

2 stk

Hvitløk

2 stk

Tomat

150 g

Rødkål

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder Selleri)

20 g

Tranebær

(Kan inneholde Nøtter, Peanøtter, Sesam)

1 boks

Tomatpure

1 pose

Bladpersille

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 2)

2.5 dl

Vann (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 3)

1 ss

Olivenolje (steg 3)

½ dl

Vann (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

¼ ts

Sukker (steg 4)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 5)

Næringsinnhold

Kalorier724 kcal

Energi (kj)3028 kj

Fett37.9 g

Mettet fett53.6 g

Karbohydrater63.3 g

Sukker22.7 g

Protein26.6 g

Natrium868 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Tomatoppskrifter