topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Tags:
Under 650 kcal
Under 50g karbo
Allergener:
Skalldyr
Hvete
Soya
Gluten

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid
VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

150 g

Reker

(Inneholder Skalldyr)

1 stk

Squash

2 stk

Gulrot

100 g

Røde linser

(Kan inneholde Gluten)

10 g

Ingefærpasta

100 ml

Kokosmelk

½ pose

Koriander

12.5 ml

Soyasaus

(Inneholder Hvete, Soya, Gluten)

4 g

Røkt paprikapulver

½ stk

Sprøstekt løk

(Inneholder Gluten)

½ stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 2)

2 dl

Vann (steg 4)

½ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Smør (steg 5)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier507 kcal
Energi (kj)2119 kj
Fett23.5 g
Mettet fett14.1 g
Karbohydrater41.7 g
Sukker12.3 g
Protein26.1 g
Natrium0.2 mg

Redskaper

Stekepanne
Rivjern

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6