Shrimp dhal

Shrimp dhal

Name: Shrimp dhal with red lentils
Yield: 2
Cuisine: Indiske
Ingredients: 150 g Reker; 1 stk Squash; 2 stk Gulrot; 100 g Røde linser; 10 g Ingefærpasta; 100 ml Kokosmelk; ½ pose Koriander; 12.5 ml Soyasaus; 4 g Røkt paprikapulver; ½ stk Sprøstekt løk; ½ stk Løk; ½ ss Olivenolje (steg 2); 2 dl Vann (steg 4); ½ ts Salt (steg 4); 1 ss Smør (steg 5)

with red lentils

Få smakfulle oppskrifter fra 42 kr pr. porsjon

Tags:

Kalorilett

•Under 50g karbo

Allergener:

Skalldyr

•Hvete

•Soya

•Gluten

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid

VanskelighetsgradEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

150 g

Reker

(Inneholder Skalldyr)

1 stk

Squash

2 stk

Gulrot

100 g

Røde linser

(Kan inneholde Gluten)

10 g

Ingefærpasta

100 ml

Kokosmelk

½ pose

Koriander

12.5 ml

Soyasaus

(Inneholder Hvete, Soya, Gluten)

4 g

Røkt paprikapulver

½ stk

Sprøstekt løk

(Inneholder Gluten, Hvete)

½ stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 2)

2 dl

Vann (steg 4)

½ ts

Salt (steg 4)

1 ss

Smør (steg 5)

Næringsinnhold

Kalorier506 kcal

Energi (kj)2119 kj

Fett23.3 g

Mettet fett14.1 g

Karbohydrater41.7 g

Sukker12.3 g

Protein26.1 g

Natrium0.2 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Rivjern

Framgangsmåte

Utforsk lignende oppskrifter

Gulrotoppskrifter

Løkoppskrifter

Squashoppskrifter